Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 01

Бессонница и паника

Здравствуйте. Вторые сутки не могу заснуть. При засыпании усиливается шум в ушах и звон, тело немеет в разных частях, приступы паники, учащается пульс. Очень страшно, что делать?
Пользователь

449 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника в обед и вечером, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витаминов группы В.

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Приступы паники, бессонница, боюсь идти к врачу   1 ответ

Мучает бессонница и приступы паники. Чувствую покалывания по всему телу. Как я могу себе помочь? Боюсь ходить к врачу очно.
19 дек 2017 05:40
 
👍
0
👎

Бессонница, всякие мысли, страх   2 ответа

Бессонница. Мучают всякие мысли, страх чего-то.
5 фев 2018 17:23
 

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.
👍
0
👎

Панические атаки   2 ответа

добрыц день. мне 34 года. двое маленьких детей. больше 10 лет страдаю па и всд. из симптомов: постоянное головокружение, шум в ушах, очень частые головные боли, пульс под 100 частит, трудно дышать . часто предобморочное состояние, кидает в горячий пот. после рождения сына( 2 года назад) состояние ухудшилось. плохо почти постоянно. нет сил даже довести…
8 ноя 2017 13:56
 
👍
−1
👎

Как предупредить приступы удушья?   2 ответа

Здравствуйте.В последнее время меня беспокоит то,что я задохнусь,особенно ночью.Из-за этого у меня бессонница.У меня бывают панические атаки.Скажите,как это предотвратить и как предупредить приступы удушья?Заранее спасибо.
23 июл 2018 10:49
 
👍
0
👎

Средство от повышенной возбудимости НС   1 ответ

Здравствуйте. Посоветуйте, пожалуйста, средство для устранения повышенной возбудимости нервной системы. Спасибо.
29 дек 2017 22:34
 

Читайте также

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?