Помогите пожалуйста что делать если очень сильно боишься лопающего шарика мне 18 лет пол женский

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте. Имеет смысл не « лопать шарики». Во всяком случае у вас за спиной. Это совершенно нормально. Не реагировать на подобные раздражители помогут только тренинги. Если у вас будет желание, вы этому обучитесь. Проблем это не составляет. Вы должны понимать, страх - ваш союзник но не хозяин. Не он должен управлять вами а вы им.