Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Как избавиться от сильных вспышек эмоций?

Как избавиться от сильных вспышек эмоций?

Как избавиться от сильных вспышек эмоций?
Здравствуйте ,меня зовут Валерия (Лера ),мне 18 лет .Меня беспокоит неустойчивость эмоций и очень слабая психика , низкий интеллекта .Как можно существенно увеличить свой интеллект и избавиться от сильных вспышек эмоций с помощью каких то лекарств .Мне действительно кажется ,что лекарства могут помочь мне в этой проблеме.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора препаратов. Интеллект укрепляется с помощью учебы, чтения, размышления, его укрепление поможет справиться и с эмоциями. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Вы ,несколько припозднились. Непременно активизировать процесс развития личности, чтение, письмо, учить ,старайтесь максимально запоминать прочитанное. Это длительный и весьма не простой процесс. Как правило, в более раннем возрасте это значительно проще. у вас должно не менее 2/3 времени уходить на учебу. Занятия йогой помогут развить концентрацию внимания. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4859 человек!