Как побороть агрессию и усталость?

Как побороть агрессию и усталость?
Как побороть сильную, приступообразную агрессию и настроить себя на позитивный лад, видить краски жизни, а не чувствовать постоянную усталость и не желание делать что либо?
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Оптимальная комбинированная терапия, лекарственная и работа с психотерапевтом. Обратитесь к врачу очно для определения тактики. Важно скорректировать свою жизнь, исключить переутомление, иметь интерес в работе или учебе. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Ежели ваше состояние не связано с перенесенным заболеванием, вполне возможно начать прием радиолы розовой. Для повышения стрессоустойчивости-эдас 111. Данные средства помогут вам восстановить аботоспособность , адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители.Не следует откладывать рассмотрение предложения.В ваших интересах приступить к выполнению рекомендаций.Непременно контроль АД, выполнить клинический анализ крови, мочи,экг. Результаты помогут исключить органические проблемы.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Смотреть все Похожие вопросы
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3099 человек!