Обратиться к психотерапевту или что?
Обратиться к психотерапевту или что?
Здравствуйте, 1,5 года как беспокоит внутренняя тревожность, обнаружил у врача это из-за СРК, год назад как пошёл к врачу - выписал только Медолапрам сперва по 1/4 таблетке в неделю, далее 2/4, 3/4, а потом по целой таблетке 3 месяца и уже после 2 недели лечения мне было очень хорошо, чувствовался конечно же эффект лекарства, но были значительные улучшения, почувствовал наконец-то свободу. Бросил лекарство после 4 месяца по-тихоньку и первые 1,5 месяца мне было тоже хорошо. Но потом снова вернулось это состояние, врач снова выписал это лекарство (Медолапрам) и всё по-новому. Бросил опять-таки лекарство спустя 4 месяцев и мне было очень хорошо. Но вот сейчас (спустя опять 1,5 месяцев возвращается такое состояние). Посоветуйте что сделать? Обратиться к психотерапевту или что? Помогите пожалуйста. Спасибо заранее.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
0
Все, что должен знать мудрый родитель о питание ребенка до года
Двое из ларца: простуда и грипп
Виды тренировок и фитнес-занятий в зависимости от поставленных целей
7 способов использования масла какао в домашнем уходе
Похудение в домашних условиях: комплекс упражнений для начинающих