Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Подскажите, что делать?

Подскажите, что делать?

Подскажите, что делать?
здравствуйте. последнее время очень нервничаю на работе, сегодня мне приснилось, что меня ругает начальство, снятся цифры...в итоге проснулась в панике, состояние было очень плохое, непонятно от чего, в итоге началась рвота. Подскажите, что делать?
Ответы
Здравствуйте.К работе следует относиться правильно. Непременно начните прием пустырника форте три раза в день, посещение занятий йогой. Это поможет вам спокойнее реагировать на внешние и внутренние раздражители.Не откладывайте начало терапии, это правильно и в ваших интересах. В противном случае положение только усугубится и вам придется распрощаться с вашей работой. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Так же стоит посетить терапевта, выполнить ЭКГ, общий и биохимический анализ крови.Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4883 человека!