Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Посоветуйте действенное успокоительноемогли бы посоветовать хорошее действующее успокоительное магний в6 изменений не дает
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Бессонница, всякие мысли, страх
Бессонница. Мучают всякие мысли, страх чего-то.
|
|
👍 +1 👎 |
Средство от повышенной возбудимости НС
Здравствуйте. Посоветуйте, пожалуйста, средство для устранения повышенной возбудимости нервной системы. Спасибо.
|
Искусство долголетия: осознанное голодание как биологическая перезагрузка организма
Не просто детокс: как осознанное голодание запускает аутофагию, сжигает висцеральный жир и снижает биологический возраст|
👍 0 👎 |
Паника, затуманенность рассудка
Здравствуйте, есть ощущение туманности рассудка мышцы все вялые паника слегка потряхиваеи
|
|
👍 0 👎 |
Постоянное чувство тревоги и волнения
Постоянное чувство тревоги и волнения. Беспрерывный стресс, нервы на работе, срывы дома.
|
|
👍 0 👎 |
Как снять стресс?
Зраствуйте. Мне 23, М. Очень много стресовых ситуаций. Пил глицин, экстракт валерианы. Не помогло. Что посоветуете?
|
Читайте также
Искусство долголетия: осознанное голодание как биологическая перезагрузка организма
Не просто детокс: как осознанное голодание запускает аутофагию, сжигает висцеральный жир и снижает биологический возраст
Упражнения для «ленивого кишечника»: избавляемся от вздутия и запоров без таблеток
Стимуляция перистальтики естественным путём: почему гимнастика для живота лечит запоры лучше любых слабительных средств
Младенческая дисхезия: почему ребёнок сильно тужится и кричит, хотя стул мягкий
Малыш краснеет, тужится и кричит, но запора нет? Узнайте, что такое младенческая дисхезия, почему новорожденный плачет перед дефекацией и как ребёнку малышу без лекарств.
Причины боли в ушах у ребенка: отит, прорезывание зубов, пробки
Отиты и ряд других проблем может вызвать боль в ушах у ребенка разного возраста, знание точной причины может повлиять на то, как следует лечить проблемы ушей.