Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Пугают мои бурные эмоции, дайте совет

Пугают мои бурные эмоции, дайте совет

Пугают мои бурные эмоции, дайте совет
Здравствуйте, это немного связанно с психологией( наверное) Я подросток , зовут Виктория,14лет! В последнее время меня пугают плюсом эмоции, месяц назад заметила , что в некоторых ситуациях начинается что то странное , истерический смех, плач! Может просто возраст! Дайте совет. Пожалуйста!!!
Ответы
Еще я очень плохо сплю! Поделиться в WhatsApp
Здравствуйте. Главное помнить, что Вы можете властвовать над своими эмоциями, а не они над Вами. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Стоит рассматривать любую ситуацию как некий тренажер, возможность выработать стойкость и спокойствие. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витаминов группы В. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Это ,как правило, проходит, оставив легкую ностальгию по юношеству. Непременно примите пустырник форте в обед и вечером( не более месяца), чай с мелиссой и мятой. Этого вполне достаточно для приведения в порядок чувств,эмоций. Рекомендую посещение занятий йогой, это укрепит не только тело но и дух. не злоупотребляйте препаратами, это может черезмерно успокоить вас. Проводите самостоятельно сеансы аутотренинга. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
А можете мне просто дать совет?? Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4693 человека!