У меня депрессия?

Здравствуйте. Да, признаки депрессии в вашем описании присутствуют.Для уточнения ситуации стоит обратиться к психотерапевту на консультацию, начать психотерапевтическую работу. Возможно назначение растительных препаратов для нормализации настроения, в частности деприма. Так же важна интересная работа и учеба, полноценный отдых, достаточная физическая активность. Это поможет улучшить качество жизни Так же могут быть назначены препараты из группы антидепрессантов при необходимости. Не стоит откладывать обращение к специалисту и начало терапии. Поделиться в WhatsApp

Здравствуйте! Не стесняйтесь обратиться к психотерапевту. Понятие депрессия более широкое, чем мы думаем. И справиться с этим самостоятельно очень сложно, нужна помощь специалиста. Помогают и нормализация режима дня, отдыха, смена обстановки, новые увлечения, бодрящие физические нагрузки, путешествия, при необходимости назначают лекарственные препараты. Ваша задача - оторваться от дивана и сделать первый шаг навстречу самой себе. Попросите близкого человека, чтобы вам сопровождал и поддерживал. Поделиться в WhatsApp

Здравствуйте.Относительно "неохота просыпаться" мы с вами коллеги. Более 40 лет не люблю это делать,но приходится. Утро должно начинаться с душа, гимнастика, не выходите на улицу голодной,но и переедать не следует. Посещение занятий йогой,спортзал. не следует посещать доктора,пока не попробуете сами разобраться в своих проблемах. Запомните , химиотерапия не излечит вас. Только вы сами, имея осознанное желание приведете себя в норму.Вполне возможно употреблять вечером чай с мелиссой и мятой. Поделиться в WhatsApp