Одна из аминокислот, входящая в состав белков живых организмов, в том числе — человека. В медицине используется при лечении расстройств сна, чувства страха и напряжения, предменструального синдрома. При лечении алкогольной и наркотической зависимости применяется для лечения абстинентного синдрома.
Триптофан помогает добиться успехов в фитнесе. В чем заключается биологическая роль этой незаменимой аминокислоты и зачем ее употреблять во время занятий спортом?