Долголетие (стр. 131)

Психология активной жизни: как успевать больше?

Как правильно спланировать свою работу, чтобы успевать делать больше и при этом сохранить силы? Психология планирования активной деятельности.

ЗОЖ-одержимость: тренд или болезнь?

Когда любовь к тренажерам и здоровой пище переходит все границы, специалисты говорят о ЗОЖ-одержимости. Как распознать опасное состояние и как его «лечить»?

Как бросить курить с помощью смартфона?

Бросать курить – тяжелое занятие, требующее понимания и поддержки со всех возможных сторон. Помогает ли смартфон отказаться от сигарет?

Нужно ли избавляться от плохих привычек?

Некоторые привычки, которые нам кажутся плохими, на самом деле таковыми не являются. Давайте попытаемся разобрать эту проблему глубже.

Профилактика: 4 правила для оптимального здоровья

MedAboutMe предлагает изменить образ жизни, взяв за основу 4 простых правила, которые помогут укрепить иммунитет, улучшить состояние здоровье человека.

7 вещей, которые сокращают вашу жизнь с каждым днем

Можно ли научиться жить долго и счастливо? Да, если следовать рекомендациям ученых. Узнайте, какие привычные действия нужно навсегда вычеркнуть из своих планов!

9 советов, как естественно укрепить гормональный баланс и иммунитет

В поддержании нашего здоровья и иммунитета гормональный баланс играет важную роль. Есть несколько простых советов, как нормализовать уровень гормонов в организме. О них и пойдет речь.

Профилактика переутомления: куда уходит энергия?

При современной скорости жизни профилактика переутомления имеет огромное значение для людей разного возраста.

Психология аффирмаций: как изменить свою жизнь?

Изменить жизнь к лучшему и вернуть душевное равновесие помогут аффирмации. В чем заключается их психология и как они работают?

Психология уверенности в себе: как повысить самооценку

Личное и профессиональное развитие человека зависит от умения правильно оценивать свои способности. Практические рекомендации по повышению самооценки.