21.09.2016 1380

Психология активной жизни: как успевать больше?

Психология жизни современной женщины наполнена активностью — чтобы реализовать себя в личной и профессиональной сферах, ей необходимо грамотно прилагать определенные усилия. Как жена и мать, она создает условия для организации быта, воспитания детей, выполняет домашние обязанности и конечно, ей никак нельзя забывать о времени для себя — отдых и полноценный сон сохраняют ресурсы для каждого следующего активного дня. Современная женщина ставит для себя серьезные цели и уверенно движется в сторону их достижения. Как на этом пути не потерять себя, уметь преодолевать проблемы, успевать делать не только повседневные обязанности, но и намного больше? Все дело в психологии планирования и организации собственной жизни.

Отношение к женщине как источник ее внутренней силы

Отношение к женщине как источник ее внутренней силы

Психология женщины многогранна и противоречива. Женщина приумножает и преувеличивает все, что попадает ей в руки. Она склонна постоянно улучшать условия собственной жизни и своих домочадцев. Психология развития ее внутреннего потенциала на этом пути зависит от того, насколько она полна желанием творить, и наполнена ли ресурсами — силами для того, чтобы сделать свою жизнь ярче и богаче. Ресурсы женщина берет из многих источников. 

Во — первых, это любовь и уважение со стороны близких людей. Когда она любима и счастлива, то чувствует себя окрыленной. Имея большой запас любви и новых идей, она, не задумываясь, делится ими с окружающими. Во — вторых, это любимая работа или деятельность, которая приносит моральное удовлетворение. Психология счастливой жизни заключается в гармонии морального и материального миров. И когда эта гармония присутствует и поддерживается любимым человеком, женская душа расцветает, ее хозяйка превращается в фею, которая полна сил и новых идей.

Психология женщины и обязанности

У женщины в жизни всегда много обязанностей. Чтобы сохранить силы, важно знать, что рядом есть люди, которые могут взять часть обязанностей на себя в период усталости или плохого самочувствия . Ваши близкие — муж и дети должны уметь брать на себя часть обязанностей в тот период, когда вы нуждаетесь в помощи или отдыхе. Помощь со стороны и восстановление сил — необходимое условие для женской психологии в активной жизни.

Психология и анализ собственной жизни

Психология и анализ собственной жизни

Психология развития активной жизни подразумевает создание четкой картины образов, что я хочу получить и как я этого достигну. Итак, чтобы много успевать, необходимо сначала понять, что именно вы хотите получить от жизни. Составьте список дел и желаний, которые вам хотелось бы реализовать. Это могут быть дела, которые вы долго откладывали на потом и занятия, которые не терпят отлагательств, ваши сокровенные желания, о чем вы мечтаете, каждый раз перед сном. Психология выполнения многих дел любит четкость и организацию.

Выделите для себя, что в первую очередь необходимо сделать и что вам нужно успеть. Подчеркните в списке красным карандашом список тех дел, выполнением которых займетесь в первую очередь. После этого поставьте себе сроки и выделите день, когда именно вы это сделаете. После того, как вы выбрали время, осталось определиться со средствами достижения. Ставьте цели и выбирайте дела, без которых вы действительно не можете обойтись, и которые приумножат вклад в вашу личность и семью.

Психология планирования

Психология развития активной деятельности не может быть успешной без ее четкого планирования. Для того, чтобы не нагружать себя делами, но успевать при этом много и даже больше запланированного, необходимо составить план. В этот план могут входить повседневные дела, поставленные цели и конечно то, чего очень сильно хочет ваша душа. Психология женского счастья зависит от того, насколько правильно женщина сможет расставить приоритеты между тем, что она должна делать, и тем чего ей очень хочется.

Она чувствует себя уверенно, когда проснувшись утром, знает, что ей сегодня предстоит сделать и какой результат она получит. Для начала составьте планирование на неделю. Первым делом внесите в план неотложные дела и давние желания. Обозначьте день и время для их выполнения. Затем займитесь планированием повседневных дел и обязанностей. Это могут быть: уборка квартиры, походы за продуктами, одеждой или другими товарами. Выделите для этих дел отдельный день — какие это будут дни, и сколько на это потребуется времени, решать вам. Главное, зафиксируйте это время в календаре. Обозначьте, сколько времени вы потратите на дорогу — на работу и путь домой, подготовку детей в школу, детский сад или образовательные центры. После этого, запланируйте, сколько вам нужно времени на организацию быта каждый день — приготовление пищи и небольшая уборка по дому, включите в эти обязанности ваших домочадцев — распределите обязанности по мытью посуды, уборке мусора, вещей и так далее.

В появившееся свободное время можете как раз включить то, что давно хотели сделать, но не могли успеть. Занесите это все в планирование. Разобравшись со всеми обязанностями и неотложными делами, вы увидите, что у вас остается свободное время. Его вы можете потратить на занятия собой, отдых, хобби или достижение целей, которые требуют затрат длительного времени. Время для себя также обозначьте в календаре. Вы увидите, что благодаря такому упорядочиванию обязанностей и дел в вашей жизни, свободного времени появилось намного больше. Психология женщины, которая активна и при этом счастлива и полна сил, зависит от умения брать жизнь под свой контроль и четко планировать каждый день.

Психология развития личного потенциала

Психология развития личного потенциала

Психология женщины легко поддается позитивным переменам, когда ее настроение гармонично. Для того, чтобы улучшить свою жизнь, получать удовольствие от выполненных дел, новых отношений и достигать новых целей, необходимо быть уверенной в себе и обладать хорошей самооценкой. В женщине скрыт огромный потенциал к действиям, но мало только обладать этим знанием, важно чтобы она сама понимала эту истину и свои таланты. Развить личный потенциал, открыть способности своей души поможет специальная литература по личной психологии или занятия с психологом в группе личностного роста. В человеке всегда скрыто много сил, о которых он часто не подозревает. Найти их и начать применять на практике — всегда в нашей власти. Главное — понимать свою природу и уметь грамотно планировать и строить свою жизнь.