Долголетие (стр. 135)

Психология человека: личный тайм-менеджмент и успех

Если вы хотите добиться успеха, нужно повышать свою производительность труда, расставлять приоритеты и ставить цели. В чем психология успешного человека?

Привычки богатых людей: как изменить свою жизнь?

Какие привычки богатых людей помогли им добиться успеха? Чем отличается психология и образ жизни бедного и обеспеченного человека?

Самые легендарные методики закаливания

"Если хочешь быть здоров — закаляйся!" Пользы закаливания не отрицает ни классическая, ни альтернативная медицина. Самые известные системы оздоровления холодом исследует MedAboutMe/

Как остановить эмоциональное переедание

Эмоциональное переедание — зависимость от еды и отсутствие контроля. Почему мы заедаем наши эмоции? Как остановить переедание на эмоциональной почве — экспертные мнения на портале MedaboutMe.

Топ привычек для здоровья современного человека

Привычки движут человеком, заставляют поступать его так или иначе в определенных ситуациях. Как повернуть их во благо здоровья?

3 главных мифа о фреонах

Одна из самых популярных «бытовых страшилок» – неисправный холодильник, из которого утекает ядовитый фреон. Стоит ли верить таким мифам?

Шум города: слишком громко для сердца

Шум машин опасен для сердца и сосудов. Чем рискуют горожане, выбирая местом жительства мегаполис?

Гранат назван новым средством против старения

Швейцарские ученые выяснили, что содержащееся в гранатах вещество обладает антивозрастными свойствами. Многие сторонники здорового питания считают гранат суперпродуктом, употребление которого полезно для здоровья. Результаты, полученные исследователями из Лозанны, только подтверждают эту точку зрения.

Убеждённые трезвенники живут меньше

По мнению американских ученых, полный отказ от употребления спиртных напитков может привести к преждевременной смерти. Об этом свидетельствуют результаты 20-летнего исследования.

Ненасыщенные жиры способствуют долголетию

Исследователи из Гарвардского университета выяснили, что потребление в больших количествах ненасыщенных жиров, которые содержатся в растительных маслах, связано с низкой вероятностью ранней смерти. В то же время рацион, содержащий большое количество животных жиров, наоборот, способствует ухудшению здоровья. Статья опубликована в JAMA Internal Medicine.