Фитнес и упражнения (стр. 26)

Как правильно выбрать перчатки для бокса?

Хотите выбрать хорошие перчатки для бокса? Учитывайте вид спорта, вес изделия, качество набивки.

Как лучше бегать для достижения результатов

Как лучше бегать? Соблюдая простые правила техники бега, можно избежать риска травмы и получить максимум пользы для здоровья и красоты тела.

Как правильно выбрать сноуборд: советы

Хотите приобрести сноуборд? Учтите свой вес и рост, длину стопы, а также уровень мастерства, стиль катания.

Как правильно кататься на горных лыжах: 5 советов новичкам

Хотите научиться кататься на горных лыжах? Это непросто, но все возможно при грамотном и серьезном подходе.

Обретение силы и стройности: как правильно стоять в планке

Как не нанести себе вред при выполнении планки?

Топ-5 причин, почему ваши домашние тренировки не приносят результата

Фитнес в домашних условиях не приносит желаемого результата? Не спешите бросать тренировки, скорее всего вы просто совершаете некоторые ошибки.

Учёные: супернизкие басы заставляют нас двигаться

Новое исследование Университета Макмастера показывает, что низкочастотный бас действительно заставляет нас танцевать, даже когда мы его даже не слышим.

Треть депрессий и тревожности можно предотвратить бесплатно

Исследование Университета Глазго предполагает, что треть людей, подверженных риску депрессии и тревожных расстройств, могут предотвратить это за 2,5 часа в неделю.

Современный фитнес: технологии на страже здоровья

Как развивался фитнес?

Вперед к победе: как лучше заниматься спортом

Как начать и не бросить тренировочный процесс?