Фитнес и упражнения (стр. 26)

Самые эффективные упражнения, которые помогут сбросить 5 кг за месяц

Мечтаете скинуть лишний вес в кратчайшие сроки? Значит, пора приступить к выполнению эффективных упражнений.

Гены долгожителей проигрывают занятиям спортом

Ученые из Калифорнийского университета задались вопросом, что важнее для продолжительности жизни: хорошая наследственность или физическая активность?

Топ-6 видов домашних тренажеров для фитнеса

Как оставаться в форме без посещения спортзала?

Правила и особенности выполнения фитнес-упражнений дома

Хотите заниматься фитнесом дома? Кажется, что нет ничего проще, но есть правила, которые придется соблюдать.

Фитнес-клубы и салоны красоты: с пользой для души и тела

Ищете хороший фитнес-центр? Обратите внимание на те, которые сочетают в себе фитнес-клуб и салон красоты.

Как устроить фитнес дома: уроки для начинающих

Хотите заниматься фитнесом дома? Вам подойдут уроки для начинающих с упражнениями на все группы мышц.

Физическое развитие детей в детском саду

Физическое развитие детей в детском саду: уроки, игры, соревнования. Цели, задачи и методы физического развития детей.

Бег для похудения: как достичь результатов

Можно ли похудеть с помощью бега?

Как лучше начать свое утро: советы и рекомендации

Хотите, чтобы ваше утро было добрым и бодрым? Начните его с завтрака, душа, гимнастики и чашки кофе.

Понемногу каждый день или час в выходной: как лучше тренироваться?

Надо ли тренироваться понемногу каждый день или уделять спорту часы только раз в неделю: новое исследование Университета Эдит Коуэн отвечает на этот вопрос.