Как правильно выбрать перчатки для бокса?

Не секрет, что бокс давно перекочевал из профессиональной сферы в любительскую. Сегодня все большую популярность набирает так называемый фитнес-бокс, но каким бы направлением вы не увлеклись, вам полезно будет знать, как правильно выбрать перчатки для бокса.

80% женщин с дефицитом: какие витамины нужно принимать за месяцы до зачатия?

80 процентов женщин сталкиваются с нехваткой витаминов: полный гид по приему фолатов, магния и селена в прегравидарный период

По направлению

Существует несколько разновидностей бокса — классический, французский, тайский, кикбоксинг, не говоря уже о том, что всё большее количество фитнес-программ задействуют элементы из этого вида спорта. Естественно, что каждый вид требует применения специальных перчаток. Отличие их друг от друга состоит в степени прочности, конструкции, плотности набивки, фиксации запястья, а также в способе размещения большого пальца. В любительских перчатках он пришит параллельно ладони для предотвращения нанесения сильного удара и риска получения травмы и травмирования соперника.

Профессиональные боксёрские перчатки полностью повторяют форму руки, сжатой в кулак. То есть если спортсмен не может сжать в таком снаряжении руку в кулак, то ни о каких профессиональных боях не может быть и речи. Есть перчатки для тренировок, специально созданные для работы на мешках, подушках или с тренером на лапах. Всё это нужно учитывать при выборе.

По весу

Боксёрские перчатки подбираются не по размеру, а по весу. Традиционно он измеряется в унциях — 28,4 г и обозначается сочетанием букв oz. Считается, что чем больше вес изделия, тем выше уровень безопасности для боксирующего и принимающего удар. Существует специальная таблица для выбора снаряжения по весу. Так, детям от 7 до 13 лет подходят перчатки от 4 до 8 oz. Спортсменам с массой тела от 50 до 70 кг рекомендуют выбирать перчатки 12 или 14 oz. Тяжеловесам, чья масса тела превышает 90—100 кг, стоит обратить внимание на 18—20-унцовые перчатки.

Конечно, бывает и нестандарт, когда крупный спортсмен имеет небольшие руки. В любом случае изделие рекомендуется примерить перед покупкой и желательно предварительно намотать на кисти бинты. Профессиональная экипировка должна соответствовать анатомической форме руки, а ещё иметь тканевую перетяжку между ладонью и большим пальцем для снижения риска получения травмы.

По виду набивки

По виду набивки

Когда-то для набивки боксёрских перчаток использовалась вата, но ей на смену пришли новые технологии — пенорезина, пенополиуретан и др. Самое главное требование, которое к ним предъявляется — способность к поглощению удара. Кроме того, набивка должна быть упругой, чтобы чувствовать контакт при ударе, и не слишком жёсткой. Бокс для начинающих лучше проводить в перчатках с воздушной прослойкой внутри, в которых просто невозможно нокаутировать противника.

По способу фиксации

За фиксацию экипировки на руке может отвечать резинка, липучка или шнуровка. Первая используется преимущественно в снарядных перчатках, которые эксплуатируются в основном женщинами и детьми. Шнуровка — это вариант для профессионалов, но и липучки сегодня нисколько им не уступают, особенно если они достаточно широкие и имеют хорошую степень сцепления на смещение.

По материалу изготовления

Натуральная кожа — самый предпочтительный вариант — долговечный, но при этом и дорогой. Перчатки из искусственной кожи стоят дешевле. Новичкам и ещё не решившим, надолго ли они пришли в этот спорт, стоит выбирать изделия из этого материала. Неплохо проявили себя перчатки из комбинированных материалов, у которых ударная часть изготовлена из натуральной кожи, а внутренняя — из искусственной.

Читайте также

Как правильно наматывать боксерский бинт
Чем отличаются боксерские бинты от боксерских перчаток и можно ли их сочетать.
Боксерская груша для кардиотренировок: брутально и эффективно
Стоит ли расширять программу кардиотренировок боксерской грушей? MedAboutMe с уверенностью отвечает: стоит!
Посинение ногтей: от травмы до проблем с сердцем
Нередко люди отмечают у себя легкую синюшность ногтей на руках при замерзании или некоторых заболеваниях. Когда это опасно?
Перчатки для фитнеса: стильно и полезно
Спортсмену, который всерьез заботится о своем здоровье, понадобятся перчатки для фитнеса. Они надежно защищают руки от повреждений и травм.
Фитнес-бокс: эффективный способ похудеть
Заниматься фитнесом полезно и интересно. Новое направление— фитнес-бокс, занятия не только эффективно избавляют от лишнего веса, но и придают уверенности в себе.
Домашний фитнес с утяжелителями
Как привести фигуру в порядок дома с помощью утяжелителей? Изучим комплекс упражнений с отягощениями!
Опубликовано 16.11.2022 20:23
Рейтинг статьи:
4,7

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

80% женщин с дефицитом: какие витамины нужно принимать за месяцы до зачатия?

80 процентов женщин сталкиваются с нехваткой витаминов: полный гид по приему фолатов, магния и селена в прегравидарный период

Средиземноморская диета: полное меню на неделю для здоровья сердца и стройности

Средиземноморская диета уверенно удерживает первенство в ТОП самых полезных. Как составить рацион? Основные принципы и полное меню на неделю.

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe