Фитнес и упражнения (стр. 354)

Фитнес-тренировки для плоского живота: правила и рекомендации

Хотите сделать живот плоским с помощью фитнес-тренировок? Предлагаем освоить самые эффективные упражнения.

Домашний фитнес: комплексные упражнения для ног и бедер

Хотите уменьшить бедра в объеме? Регулярные фитнес-тренировки помогут скорректировать нижнюю часть тела.

Минздрав пообещал ЗОЖ 60% россиян

К 2025 году доля жителей России, ведущих здоровый образ жизни (ЗОЖ), увеличится до 60%.

Упражнения для прокачки мышц рук: комплексы для домашних тренировок

Хотите придать рукам красивый вид? В статье предложены три комплекса для тренировок в домашних условиях.

Правила фитнеса для красивых рук: упражнения и ошибки новичков

Что делать для уменьшения объема рук? Секреты, рекомендации и программа тренировок для подтянутых рук.

Упражнения для мышц ног: особенности эффективных нагрузок

Хотите иметь подтянутые бедра и стройные голени? Лучшие физические нагрузки для ног – в данной статье!

Фитнес для беременных: рекомендации и упражнения

Хотите поддерживать свою форму во время беременности? В статье предложен специальный комплекс упражнений.

Коррекция обьема живота: особенности питания и комплекс упражнений

Хотите добиться эффективного похудения живота? Узнайте о правилах питания и фитнес-упражнениях для пресса.

Что произойдет с телом, если стоять в планке каждый день

Планка — упражнение, которое задействуют мышцы всего тела. Какие изменения произойдут с телом, если стоять в планке каждый день?

Фитнес в тренажерном зале: упражнения для ягодиц

Хотите быстро и эффективно улучшить форму ягодиц? В статье предложен специальный тренировочный комплекс.