Фитнес и упражнения (стр. 40)

Фитнес на улице: чем заняться на открытом воздухе?

Думаете, каким видом фитнеса заняться на улице? Есть из чего выбрать, чтобы улучшить свое здоровье.

5 упражнений для избавления от жира на животе

Хотите убрать лишний жир на животе? Есть 5 эффективных упражнений, которые помогут уменьшить объем талии.

10 безопасных поз из йоги для мамы и малыша

Начните делать йогу для мамы и малыша, и вы оба ее полюбите за радость и пользу для тела и ума.

Как снять стресс за 15 минут с помощью простой растяжки?

Как растяжка может помочь избавиться от стресса? Удивительные факты о пользе стретчинга.

Фитнес-браслет с тонометром: насколько точен этот прибор?

Хотите измерять давление с помощью смарт-браслета? Он вполне способен дать оценку состоянию здоровья.

Фитнес, гимнастика и здоровое питание для стройной фигуры

Хотите похудеть? Значит, необходима физическая нагрузка и диета. Мы расскажем, как правильно заниматься и питаться.

Фитнес дома: комплекс упражнений с фитболом

Как подобрать мяч для домашних тренировок. Фитнес с фитболом: универсальный комплекс упражнений.

Комплекс гимнастики при остеохондрозе позвоночника: зарядка для спины

При остеохондрозе позвоночника полезно выполнять специальную лечебную гимнастику для укрепления спины.

Зарядка и фитнес для здоровья и фигуры

Хотите поддерживать фигуру в тонусе? Значит, необходима физическая нагрузка. Мы подскажем, как правильно заниматься.

5 упражнений для ягодиц, которые можно делать дома

Сжечь жир и накачать попу: 5 упражнений, которые могут вам помочь.