Фитнес и упражнения (стр. 48)

Фитнес-коньки: как правильно выбирать?

Хотите заняться катанием на фитнес-коньках? Мы подскажем, как их правильно выбрать и расскажем о пользе таких занятий.

Фитнес для беременных по триместрам

Хотите заняться фитнесом для беременных? Если врач не возражает, можно смело приступать к занятиям. Но стоит учесть нюансы.

Спорт после пластики груди полезен для здоровья

Для женщин, перенесших операцию по увеличению груди, возвращение к тренировкам всего через неделю после процедуры безопасно для здоровья и полезно для психики.

Домашние тренировки для похудения: 3 вида упражнений

Хотите заниматься спортом дома? Мы подскажем, какие упражнения выбрать, как правильно заниматься, как при этом питаться?

9 вариантов​ скручивания для тонкой талии

9 вариантов скручиваний для тонкой талии, которые можно делать дома.

Эластичная лента для фитнеса: как выбрать и использовать

Как выбрать эластичную ленту для фитнеса, и какие упражнения можно усложнить с ее помощью?

Ледовый фитнес: альтернатива привычным занятиям в зале

Занятия спортом рекомендованы врачами, а поддержание здоровья — задача не из легких. Ледовый фитнес — отличный способ развлечься и потренироваться.

Фитнес для мужчин: одежда для тренировок

Выбирая одежду для фитнеса, стоит отдать предпочтение эргономичному дизайну, эластичным дышащим тканям.

Фейсфитнес: упражнения в 25, 35, 45 и 55 лет

Фейсфитнес — универсальная методика по омоложению, которая подходит всем возрастным группам. Какие упражнения эффективны в 25, 35, 45 и 55 лет.

Как сделать бедра стройными и подтянутыми: фитнес для красоты

Хотите иметь стройные и подтянутые бедра? Выполняйте специальные упражнения для ног и делайте это регулярно.