Фитнес и упражнения (стр. 49)

Тело как у звезды: секреты идеальной фигуры Кейт Хадсон

Занимайтесь как звезда и готовьте ее любимые блюда! Секреты идеальной фигуры от Кейт Хадсон.

10 способов усложнить свои отжимания

Эффективная тренировка: 10 способов усложнить отжимания.

Фитнес-уроки дома: рекомендации, упражнения, инвентарь

Нет возможности тренироваться в зале? Попробуйте заниматься дома. Мы расскажем о нюансах тренировок в домашних условиях.

Физическая активность способствует увеличению жесткости артерий

Регулярная физическая активность способствует отложению кальция на стенках коронарных артерий.

Сердечно-сосудистая система: методы укрепления

Как человек может улучшить состояние сердечно-сосудистой системы без помощи врачей?

Фитнес-ролики: худеем с удовольствием и с пользой для здоровья

Хотите привести себя в форму? Купите фитнес-ролики и катайтесь на них с пользой для здоровья тела и души.

Топ-9 привычек, разрушающих зубы

Чего не стоит делать, если речь идет о здоровье зубов? 9 разрушительных привычек.

7 лучших упражнений с гантелями для красивых ног

Чтобы накачать ноги, достаточно иметь пару гантелей. 7 лучших упражнений для ног с гантелями и советы для эффективных тренировок

5 простых, но очень нужных упражнений для любого триместра беременности

И еще пять бонусных упражнений от фитнес-эксперта для тех, кто хочет подготовиться не только к родам, но и к жизни с малышом.

Спортивные люди реже страдают от тревожных расстройств

Люди, ведущие физически активный образ жизни, намного реже страдают от тревожных расстройств, чем те, кто двигается мало.