Фитнес и упражнения (стр. 53)

Сердечно-сосудистая система: методы укрепления

Как человек может улучшить состояние сердечно-сосудистой системы без помощи врачей?

Фитнес-ролики: худеем с удовольствием и с пользой для здоровья

Хотите привести себя в форму? Купите фитнес-ролики и катайтесь на них с пользой для здоровья тела и души.

Топ-9 привычек, разрушающих зубы

Чего не стоит делать, если речь идет о здоровье зубов? 9 разрушительных привычек.

7 лучших упражнений с гантелями для красивых ног

Чтобы накачать ноги, достаточно иметь пару гантелей. 7 лучших упражнений для ног с гантелями и советы для эффективных тренировок

5 простых, но очень нужных упражнений для любого триместра беременности

И еще пять бонусных упражнений от фитнес-эксперта для тех, кто хочет подготовиться не только к родам, но и к жизни с малышом.

Спортивные люди реже страдают от тревожных расстройств

Люди, ведущие физически активный образ жизни, намного реже страдают от тревожных расстройств, чем те, кто двигается мало.

Как уменьшить талию: 5 простых упражнений

Лайфхаки для тех, кто никак не может воплотить мечту о тонкой талии: секреты профессиональных тренеров.

Гид по детскому спорту: когда и куда отдавать ребенка?

Спортивные секции, кружки и школы: с какого возраста детям можно заниматься разными видами спорта?

Топ-3 самых частых травм в «тренажерке»

Какими травмами может обернуться поход в тренажерный зал? Самые распространенные риски силовых тренировок.

10 советов, одобренных Арнольдом Шварценеггером для укрепления рельефа мышц

Объемные и рельефные: что делал Мистер Олимпия перед соревнованиями, чтобы всех поразить?