Фитнес и упражнения (стр. 53)

Почему кружится голова во время тренировки: 7 главных причин

Упражнения идут в тягость, и кажется, кружится голова? Подождите, все можно исправить!

Лучшие упражнения для спины при сколиозе

Архитектурные излишества: как исправить деформации позвоночника. Гимнастика для спины при сколиозе: комплекс упражнений для дома.

Протеины во время тренировок эффективны для женщин, но не для мужчин

Употребление протеиновых добавок во время тренировок на фоне ограничения углеводов повышает интенсивность занятий у женщин, но не у мужчин.

Почему не получается похудеть: 9 главных причин

Спорт до седьмого пота и ноль результатов в снижении веса? Узнайте, почему вы не можете похудеть!

Физическая активность организует мозг подростков

Ученые сообщают, что физическая активность помогает организовывать развивающийся мозг подростков.

Как делать больше отжиманий?

8 важных принципов, которые помогут увеличить количество отжиманий без вреда для здоровья.

Физическая активность компенсирует последствия плохого сна

Высокий уровень физической активности компенсирует негативные эффекты для здоровья, связанные с нарушениями сна.

Пандемические травмы: стрессовые переломы эпохи COVID-19

Пандемия спровоцировала рост интереса населения к танцам онлайн и бегу на улице. А травматологи в ответ сообщают о массовых стрессовых переломах у засидевшихся граждан...

7 ошибок, которые вы делаете во время тренировки дома

7 распространенных ошибок, которые мешают вам добиться результатов во время тренировок дома. Не допускайте их!

7 продуктов, которые повысят эффект физических упражнений

…