Фитнес и упражнения (стр. 67)

Тошнота от тренировок: болезнь или реакция на нагрузки?

Тошнит на тренировках? Вряд ли это от нелюбви к спорту. Ищем причины в себе и решаем, как с этим бороться.

7 лучших упражнений для профилактики двойного подбородка

Двойному подбородку все возрасты покорны! Не ждем Нового года, начинаем борьбу со складками уже сейчас!

Фейс-йога: эксклюзивный комплекс упражнений

Что такое фейс-йога? Эксклюзивный комплекс базовых упражнений для лица: техника выполнения.

7 упражнений, которые облегчают боль во время менструации

Как облегчить боль во время менструации? Лучшие рекомендации экспертов.

10-минутная тренировка для плоского живота на каждый день

10-минутная тренировка для плоского живота, которую можно делать каждый день.

Как делать вакуум живота для похудения: техника и польза нагрузки

Хотите иметь красивый плоский живот без грамма лишнего жира? Обратите внимание на вакуум живота.

15 причин, почему вы набираете вес

Опять прибавка! 15 причин, почему стрелка весов все время движется вверх.

10 ошибок на беговом тренажере, которые делают практически все

Беги без оглядки! 10 распространенных ошибок при работе с беговой дорожкой.

Как быстро набрать мышечную массу: советы экспертов

9 шагов, которые помогут быстро набрать мышечную массу.

Как йога помогает зачатию: научно доказанные эффекты

Йога для зачатия: правда или уловки? Ученые рассказали об эффекте йоге против синдрома поликистозных яичников.