Фитнес и упражнения (стр. 68)

Доктор прописал: 10 лучших упражнений с гантелями

Силовые упражнения, которые построят красивое тело, а однажды даже могут спасти вашу жизнь.

Спортивное питание после тренировки: что предлагает интернет?

Отправляющимся в спортзал за фигурой своей мечты не обязательно пить БАДы, главное – изменить питание.

10 лучших силовых упражнений для женщин старше 50 лет

Хотите, чтобы возраст оставался просто цифрой? Включите силовые упражнения в план на день.

10 частых ошибок, которые мешают вам похудеть

Эксперты о похудении: самые распространенные ошибки, которые не дают увидеть результат.

Спорт во время беременности: можно ли им заниматься?

Спорт во время беременности: стоит ли отказываться от физических нагрузок?

12 научных причин делать зарядку каждый день

Что будет, если делать зарядку каждый день? Оказывается, много всего полезного и интересного!

Велосипед и мужское здоровье: мифы и реальность

Мужчина на велосипеде — прекрасное зрелище. Но не вредно ли для мужского организма кататься часами?

Тейпирование для похудения: как это работает?

Хотите сбросить лишний вес? Измените питание и займитесь спортом, а тейпирование улучшит ваш результат.

15 распространенных мифов​ о ЗОЖ: вы в них все еще верите?

Что действительно полезно для здорового образа жизни, а что только вредит: вы уверены, что знаете это точно?

Хатха-йога: как правильно заниматься?

Хотите заняться йогой? Мы расскажем, чем полезна йога, что для этого надо и подскажем несколько простых поз для начинающих.