Фитнес и упражнения (стр. 69)

Рельефное тело после 40 лет: 10 лучших упражнений

Фитнес 40+ дома и на свежем воздухе: самостоятельные тренировки. Суперпрокачка для основных групп мышц:10 лучших упражнений.

5 причин, почему сложно набрать мышечную массу

Ошибки при наращивании мышечной массы: подсказки от MedAboutMe.

Медитация для новичков: с чего начать и как правильно делать?

Планируете заниматься медитацией? Узнайте, с чего начать и как организовать, чтобы получить пользу.

Болит пятка при ходьбе: лечение пяточной шпоры

Симптомы и лечение пяточной шпоры: препараты, ЛФК, УЗИ, лазер, операция.

Трансцендентальная медитация: техника для начинающих

Хотите научиться расслабляться после тяжелого дня? Попробуйте трансцендентальную медитацию. Надо лишь настроиться.

5 упражнений для укрепления коленей

Профилактика болезней коленей: 7 эффективных упражнений.

15 секретов снижения веса от сестер Кардашьян

Выглядят на все сто и при этом не отказывают себе в маленьких удовольствиях: лайфхаки от семейства Кардашьян!

Схватки настоящие или тренировочные: как понять ощущения?

Это роды или ложная тревога? Чек-лист для будущих мам: проверьте ощущения при схватках

Как избавиться от боли в мышцах после тренировки?

Несколько минут, и боль в мышцах станет слабее. А вскоре – и исчезнет совсем!

Перинатальная йога для беременных: польза и возможные риски

Сохранить тело в тонусе и подготовиться к родам беременной женщине поможет перинатальная йога.