Фитнес и упражнения (стр. 69)

Как подобрать мелодии для медитации и релаксации?

Не знаете, какие мелодии выбрать для релаксации и медитации? Мы расскажем о нюансах выбора и подскажем несколько вариантов.

9 упражнений, которые помогут сесть на шпагат

9 упражнений на растяжку, которые помогут сесть на шпагат.

Техника скандинавской ходьбы с палками: инструкция для новичков

Хотите заняться спортом, но фитнес, аэробика, бег и плавание не привлекают? Попробуйте заняться скандинавской ходьбой.

10 способов повысить иммунитет: мнение экспертов

Эксперты и MedAboutMe рекомендуют: эффективные способы укрепления иммунитета.

Название асан в йоге: смысл и значение физических упражнений

Хотите освоить асаны в йоге? Узнайте, каков их смысл и цель для физического и психического здоровья.

Ходьба для здоровья: плюсы пеших прогулок

Ходить пешком очень полезно для здоровья. Это отличная профилактика многих болезней, способ похудеть.

Комплекс упражнений, который помогает при сколиозе

Укрепить спину и помочь своему позвоночнику: экспертный комплекс тренировок при сколиозе.

Несложный комплекс йоги для начинающих

Давно хотите заняться йогой? Попробуйте начать с самых простых асан. Мы расскажем о легком комплексе для начинающих.

Эффективная зарядка для похудения в домашних условиях

Думаете, что простая зарядка не поможет похудеть? Напрасно! Зарядка и правильное питание отлично подходят для этой цели.

Как стареет тело: рассказывают ученые и врачи

Как стареет тело и можно ли сохранить молодость: рассказывают ученые и врачи.