Фитнес и упражнения (стр. 72)

Спорт во время беременности: можно ли им заниматься?

Спорт во время беременности: стоит ли отказываться от физических нагрузок?

12 научных причин делать зарядку каждый день

Что будет, если делать зарядку каждый день? Оказывается, много всего полезного и интересного!

Велосипед и мужское здоровье: мифы и реальность

Мужчина на велосипеде — прекрасное зрелище. Но не вредно ли для мужского организма кататься часами?

Тейпирование для похудения: как это работает?

Хотите сбросить лишний вес? Измените питание и займитесь спортом, а тейпирование улучшит ваш результат.

15 распространенных мифов​ о ЗОЖ: вы в них все еще верите?

Что действительно полезно для здорового образа жизни, а что только вредит: вы уверены, что знаете это точно?

Хатха-йога: как правильно заниматься?

Хотите заняться йогой? Мы расскажем, чем полезна йога, что для этого надо и подскажем несколько простых поз для начинающих.

Как подобрать мелодии для медитации и релаксации?

Не знаете, какие мелодии выбрать для релаксации и медитации? Мы расскажем о нюансах выбора и подскажем несколько вариантов.

9 упражнений, которые помогут сесть на шпагат

9 упражнений на растяжку, которые помогут сесть на шпагат.

Техника скандинавской ходьбы с палками: инструкция для новичков

Хотите заняться спортом, но фитнес, аэробика, бег и плавание не привлекают? Попробуйте заняться скандинавской ходьбой.

10 способов повысить иммунитет: мнение экспертов

Эксперты и MedAboutMe рекомендуют: эффективные способы укрепления иммунитета.