Фитнес и упражнения (стр. 73)

Название асан в йоге: смысл и значение физических упражнений

Хотите освоить асаны в йоге? Узнайте, каков их смысл и цель для физического и психического здоровья.

Ходьба для здоровья: плюсы пеших прогулок

Ходить пешком очень полезно для здоровья. Это отличная профилактика многих болезней, способ похудеть.

Комплекс упражнений, который помогает при сколиозе

Укрепить спину и помочь своему позвоночнику: экспертный комплекс тренировок при сколиозе.

Несложный комплекс йоги для начинающих

Давно хотите заняться йогой? Попробуйте начать с самых простых асан. Мы расскажем о легком комплексе для начинающих.

Эффективная зарядка для похудения в домашних условиях

Думаете, что простая зарядка не поможет похудеть? Напрасно! Зарядка и правильное питание отлично подходят для этой цели.

Как стареет тело: рассказывают ученые и врачи

Как стареет тело и можно ли сохранить молодость: рассказывают ученые и врачи.

Что такое пилатес и чем он полезен для здоровья?

Пилатес – вид фитнеса, который пользуется популярностью как у простых людей, так и спортсменов, военных.

Фитнес на лестничной площадке: 10 горячих упражнений

Всего 20 минут на лестничной клетке, и ваше тело придет в тонус!

Летом под запретом: что нельзя делать в жару

Лето прекрасно во всех отношениях. Кроме одного факта – жары!

Как выбрать кроссовки: полный фитнес-гид

Как выбрать лучшие кроссовки? Довериться мнению экспертов!