Фитнес и упражнения (стр. 71)

Как быстро привести мышцы в тонус?

Лайфхаки для новичков и продвинутых спортсменов: приводим мышцы в тонус в домашних условиях!

Почему болит колено при ходьбе?

Боль в колене – это частая причина обращения к врачу. Какие патологии чаще всего ее провоцируют?

Польза и вред спортивного питания в мифах и фактах

Чем полезно спортивное питание, и правда ли, что без него спортсменам не обойтись?

Йога нидра – глубокий сон без сновидений

Йога нидра – особая духовная практика, предусматривающая погружение в глубокий сон во время бодрствования.

Лечебная гимнастика при сколиозе у детей

Упражнения при сколиозе: лечебная гимнастика для детей

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы?

Качество скандинавской ходьбы, ее эффективность во многом зависят от выбора хороших и удобных палок.

Доктор прописал: 10 лучших упражнений с гантелями

Силовые упражнения, которые построят красивое тело, а однажды даже могут спасти вашу жизнь.

Спортивное питание после тренировки: что предлагает интернет?

Отправляющимся в спортзал за фигурой своей мечты не обязательно пить БАДы, главное – изменить питание.

10 лучших силовых упражнений для женщин старше 50 лет

Хотите, чтобы возраст оставался просто цифрой? Включите силовые упражнения в план на день.

10 частых ошибок, которые мешают вам похудеть

Эксперты о похудении: самые распространенные ошибки, которые не дают увидеть результат.