Тейпирование для похудения: как это работает?

В последнее время стало «модно» использовать тейпирование для похудения. Изначально эти эластичные бинты с клеящим слоем применяли в лечебных целях и для снижения риска травм и растяжений в спорте, но в дальнейшем кинезио-тейп обратил на себя внимание стремящихся сбросить лишний вес. Как это работает и помогает ли в деле борьбы с лишними килограммами?

Что такое кинезиотейпирование?

Речь идет об изобретении массажиста из Японии Кензо Касе. Свое детище он разработал еще в 1973 году, а уже через 15 лет участвующие в Олимпийских играх в Сеуле спортсмены щеголяли в разноцветных лентах, наклеенных прямо на голое тело. Началась эра кинезиотейпов, призванных решать самые разные задачи. Из спортивной среды они перекочевали в кабинеты неврологов, ортопедов, хирургов, травматологов и даже акушеров-гинекологов. Первые с их помощью уменьшают болевой синдром, вторые лечат различные заболевания опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы.

Хирурги рекомендуют использовать эластичные ленты в качестве бандажа, в том числе при диастазе прямых мышц живота, да и гинекологи советуют применять в тех же целях. При работе над созданием к-тейпа Касе руководствовался гипотезой, согласно которой, внешние силы могут улучшать функционирование мышц и других тканей. Напряжение и давление, возникающие при фиксации ленты на теле, производят своего рода лифтинг-эффект, натягивая поверхность и приподнимая фасции и мягкие ткани. Это благотворно сказывается на работе различных кожных рецепторов и улучшает деятельность задействованных в движении мышц.

Помогает ли в похудении?

Помогает ли в похудении?

Почему тейпирование стали пропагандировать как эффективную методику похудения? Все дело в том влиянии, которое ленты оказывают на человеческий организм. Оно частично затрагивает процессы, способствующие снижению массы тела:

  1. Улучшается кровообращение на данном участке, обеспечение клеток и тканей кислородом, необходимым для сжигания жира.
  2. Стимулируется лимфоотток. Приходит в норму микроциркуляция в подкожной клетчатке и соединительных тканях кожи. Это усиливает выведение продуктов распада из задействованной области. Уходят отеки.
  3. Повышается комфорт и продолжительность тренировок. Каждый знает, что для получения ярко выраженного результата диету следует сочетать с физической нагрузкой. Однако, при лишнем весе возрастает риск травм и растяжений, а кинезиотейп снижает его, позволяет тренироваться без боязни что-то повредить. Кроме того, если травма уже получена, можно наложить эластичный бинт на больную область и не только уменьшить неприятные ощущения, но и снизить нагрузку на травмированный участок, избежать нежелательных последствий в виде новых увечий.

Чего тейпирование не может?

Сама по себе оно панацеей не является и не может работать, создавая тело мечты, если его владелец продолжает питаться как раньше и пренебрегает спортом. Это не волшебная палочка-выручалочка. Необходимо приложить усилия, изменить свой образ жизни, а эластичные ленты выступят лишь в качестве помощника, не больше. Кроме того, необходимо уметь их правильно накладывать. На первых порах не лишним будет обратиться за помощью к профессионалу, ну а в дальнейшем уже действовать самостоятельно.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 28.08.2020 13:13
Рейтинг статьи:
4,3

Читайте также

Система 60 для похудения: жаворонки начинают и выигрывают
Целый день голодающим, но наедающимся на ночь прийти в форму и снизить вес поможет система 60.
Салат «Щетка» для похудения
Проверенный временем рецепт «переиздавался» множество раз. Мы собрали только самые эффективные и простые рецепты.
Как похудеть, если ничего не помогает
Следите за рационом, занимаетесь спортом, но это не помогает сбросить вес? Как похудеть, если ничего помогает?
Здоровое питание для похудения: правила и меню
Хотите худеть с комфортом? Здоровое питание поможет стать стройнее без чувства голода. Главное, следовать правилам.
Продукты-жиросжигатели для похудения женщин
Привлекают продукты-жиросжигатели? Их можно использовать для похудения, но и сильно уповать на них нельзя.
Как быстро похудеть: 10 научных способов
Как похудеть быстро, безопасно и эффективно, по мнению науки, рассказывает MedAboutMe.