Фитнес и упражнения (стр. 87)

Гимнастические упражнения для офисных работников

Планируете заняться гимнастикой на работе? Рассмотрим преимущества и примеры простых офисных упражнений.

Простой и действенный комплекс упражнений для стройной талии

Хотите иметь тонкую талию? Ежедневно делайте комплекс простых упражнений для укрепления всех мышц пресса.

ЛФК при варикозном расширении вен: виды лечебных упражнений

Как облегчить болезненные симптомы варикозного расширения вен? Успешно помогут специальные комплексы ЛФК.

Новый тренд: мячики для квадратной челюсти у мужчин

Врачи предупреждают об опасности для здоровья новомодного увлечения жевательными мячиками JawlineMe,.

Упражнения в период ремиссии заболеваний органов дыхания

Нужно восстановиться после болезни легких? Рассмотрим пользу и особенности упражнений в период ремиссии.

Фейсфитнес и фейсбилдинг: особенности и отличия фитнеса для лица

Фитнес для лица – гимнастика, продлевающая молодость кожи. Что нужно знать о фитнесе для лица новичкам?

Отжимания от пола: особенности упражнения для грудных мышц

Корректная техника выполнения разных видов отжиманий поможет достичь эстетичных и крепких грудных мышц.

Как быстро восстановиться после тяжелых физических нагрузок

Нужно быстро восстановиться после тяжелой тренировки? Рассмотрим способы ускорения восстановления мышц.

Избыточные тренировки перегружают мозг

Ученые пришли к выводу, что слишком интенсивные тренировки могут утомить не только тело, но и мозг человека.

Зумба-фитнес: зажигательный танец и спортивное направление

Зумба – танцевальная фитнес-тренировка под яркую музыку, позволяющая быстро избавиться от лишнего веса.