Фитнес и упражнения (стр. 87)

Спортивная семья: польза и виды совместных фитнес-тренировок

Хотите приобщить ребенка к спорту, но не знаете как? Займитесь фитнесом всей семьей – подайте пример.

Как йога помогает при снятии стресса?

Как снимать стресс и контролировать эмоции при помощи йоги?

Цигун: история и основы

Причины популярности гимнастики цигун. Почему китайцы делаю данные упражнения. Один из секретов долголетия.

Сильным женщинам можно есть перед сном

Физически активным женщинам, тренирующимся с отягощениями, нисколько не повредят белковые перекусы даже за полчаса до сна.

Подтягивания

Среди силовых упражнений подтягивания – одни из самых трудных для выполнения. Способность неоднократно подтянуть собственный вес тела с помощью рук считается важным показателем общей физической подготовки человека.

9 фактов про жир на нашем теле

Что нужно знать про жир на теле: MedAboutMe делится информацией

Развлечение или транспорт? Лучшие электросамокаты

Электросамокат – идеальный городской «шаттл»! При условии, что не случился промах с выбором. В этой статье мы поможем сориентироваться.

Кому не подходит йога?

Кому противопоказана практика йоги?

Фитнес для мозга: почему спортзал лучше кроссвордов?

Каким образом физические нагрузки снижают риски развития болезни Альцгеймера и других видов деменции? И почему для этого недостаточно просто гулять?

В чем преимущества занятий фитнесом с профессиональным тренером

Планируете заняться спортом? Рассмотрим необходимость и выбор профессионального тренера для фитнеса.