Правильное питание (стр. 24)
Учёные: чтобы не звенело в ушах, ешьте рыбу
Исследование показало, что регулярное употребление некоторых видов рыбы может снизить риск развития неизлечимого заболевания слуха — тиннитуса, или звона в ушах.
Всего одна горсть орехов в день может предотвратить развитие деменции
Группа испанских и португальских исследователей обнаружила, что употребление всего 30 г несолёных и необработанных орехов снижает риск развития слабоумия на 12 процентов.
Учёные разрешили беременным пить кофе
Будущим мамам на протяжении многих лет настоятельно рекомендовали избегать кофе и ограничивать кофеинсодержащие напитки.
Как правильно и вкусно питаться после родов: диеты и лайфхаки для кормящей мамы
Так можно ли капусту? А нужно ли сгущёнку? Как не запутаться в советах по питанию кормящих мам и не усложнять себе жизнь.
Кто дольше жуёт… чаще страдает от деменции
Хотя тщательное пережёвывание пищи считается полезным для пищеварения, чрезмерно долгое жевание оказывается признаком развития слабоумия у мужчин, показало удивительное исследование учёных из Южной Кореи.
Кофе против чая: исследование показало, какой напиток повышает риск инсульта, а какой снижает
Что полезнее — кофе или чай? Считается, что оба приносят массу пользы для здоровья, включая повышение энергии, снижение воспалений и риска сердечных заболеваний. Но когда речь заходит о риске сердечного приступа или инсульта, один из них, похоже, доминирует.
Одно яйцо в день защищает от слабоумия
Новое исследование показало, что употребление одного яйца в день может снизить риск развития слабоумия, в то время как есть больше или меньше уже не полезно.
Топ лучших продуктов для здоровья женской груди
Профилактика рака и не только: лучшие продукты для красоты и здоровья груди
«Золотая середина» кофеина: сколько чашек кофе в день принесут максимальную пользу?
Учёные обнаружили, что употребление трёх чашек кофе в день не только даст вам заряд энергии, но и может стать лучшим способом поддержания здоровья сердца.
Эксперты считают бутилированную воду вреднее водопроводной
Как показывают тревожные исследования, до 3/4 всей бутилированной воды, которую мы пьем, могут содержать потенциально вредные химические вещества, вызывающие рак.