Здоровый сон (стр. 7)
Идём в кровать без капризов: 10 способов избежать истерик перед сном
В помощь мамам и папам: лайфхаки по укладыванию маленьких капризуль.
Часто встаёте в туалет по ночам? А сколько вы смотрите телевизор, спрашивают учёные
Просыпаться, чтобы сходить в туалет несколько раз за ночь, может быть невероятно утомительно: приходится вылезать из теплой постели, а потом опять пытаться заснуть…
Обзор подушек для кормления: лучшие помощники кормящей мамы
Специальная подушка может заметно облегчить процесс кормления. Чем подушки для кормления помогут молодым мамам и как их выбрать?
Часто спите по 5 часов в день? Это повышает риск инсульта и инфаркта на 75%
Новое исследование показывает, что женщины среднего возраста, которые спят менее пяти часов каждую ночь, на 75 процентов чаще страдают от сердечной недостаточности или инсульта.
А вы боитесь спать в темноте? Вы не одиноки!
По данным опроса Британского психологического общества, каждый четвёртый взрослый до сих пор спит с включённым светом, а 18 процентов боятся спать, если ноги выступают из-под одеяла.
Наушники или беруши: что выбрать, если посторонние звуки мешают спать
Если вы плохо спите из-за посторонних звуков, то решить эту проблему вам помогут наушники или беруши. Что выбрать? Читайте в нашей статье!
Стали плохо засыпать? Лёгкая форма ковида может проявляться бессонницей
COVID-19 наиболее известен тем, что вызывает сухой кашель и лишает нас вкуса и запаха. Но коронавирус также может стать причиной бессонных ночей, говорят учёные.
Под одеялом: чем и как лучше укрываться для здорового сна?
Каким одеялом укрываться, чтобы чувствовать себя хорошо даже во сне, и как его правильно выбрать — в статье MedAboutMe.
Что делают лунатики во сне: не только ходьба и разговоры
Исследование Университета Земмельвейса собрало 10 видов парасомний — различных нарушений сна, которые состоят из нежелательных физических проявлений.
Почему не возвращаются силы после простуды: всё дело в том, как вы спите
Чувствуете постоянную усталость и упадок сил после респираторных инфекций? Новое исследование предполагает, что это связано с ротовым дыханием во время сна.