Спортивное питание (стр. 9)

Протеиновые батончики: как выбрать фитнес-перекус

Не все протеиновые батончики одинаково полезны! Выбирать перекус нужно с учетом состава и калорийности.

Какие напитки нельзя пить перед фитнес-тренировкой

Под запретом: какие напитки не подходят для употребления перед занятиями фитнесом? Выясняем с MedAboutMe.

Забить гол любой ценой!

Футбол сегодня у всех на слуху. Но что мы знаем о буднях футболистов и особенностях их подготовки к ответственным матчам?

Продукты питания для эффективных тренировок

Тренировки станут эффективными, только если правильно выстроить меню. Какие продукты есть спортсмену?

Питание и фитнес: основы рациона для эффективного похудения

Занимаетесь фитнесом и хотите похудеть? Расскажем об основах рациона питания для снижения лишнего веса.

Изотоники вредны для неспортивных людей

Молодежь переключается со сладких газированных напитков на сладкие изотоники, и это негативно сказывается на их здоровье.

Питание перед тренировкой для снижения веса

Соблюдение каких правил организации питания перед тренировкой способствует быстрому избавлению от лишнего веса?

Здоровый фитнес: что есть до и после занятий?

Нельзя отправляться на тренировку голодным. И после физических нагрузок нужно обязательно перекусить.

Какое ресторанное питание может испортить фигуру?

Не знаете, что заказать в ресторане, придерживаясь диеты? Узнайте все о вредных для фигуры блюдах.

Особенности питания для максимального жиросжигания

Для чего нужна сушка? Советы по ее проведению естественным путем без применения добавок – в данной статье.