Тело (стр. 119)

Тренировка на пресс: особенности занятий и эффективные упражнения

Хотите получить отличный пресс в краткие сроки? Рассмотрим, какие упражнения могут помочь это сделать.

7 универсальных упражнений для рук и плеч

Как результативно накачать плечи? Поможет действенный комплекс из базовых и изолированных упражнений.

Тренировка для проработки зоны предплечий: упражнения и рекомендации

Чтобы повысить силовую выносливость предплечий используйте базовые и изолированные силовые физнагрузки.

Сохраним красоту кожи: как правильно загорать

Вам нравится красивый загар? Безусловно, каждой женщине нравится, когда ее кожа имеет бронзовый оттенок. Как же сохранить красоту и здоровье кожи во время приема солнечных ванн?

Внутрь и наружно: 5 продуктов для красоты и здоровья

Ищете натуральные средства для ухода за кожей? Обратите внимание на 5 полезных продуктов питания.

Как прокачать верхнюю часть груди: 6 лучших упражнений

Упражнения с отягощением и со своим весом позволят действенно накачать верхнюю зону грудной мускулатуры.

Женский фитнес: упражнения для мышц пресса в домашних условиях

Хотели бы сделать живот более плоским? Предлагаем включить в занятия фитнесом упражнения для мышц пресса.

Упражнения для живота: прокачка нижнего пресса

Как прокачать нижний пресс? Какие упражнения использовать? Разберемся, как правильно проводить тренировки.

Топ-9 способов убрать морщинки под глазами

Если морщинки предательски выдают возраст, с ними можно и нужно бороться!

5 способов перестать постоянно думать о еде при похудении

Худеете, но часто мешают мысли о еде? Мы подскажем несколько простых способов, которые помогут не думать о еде постоянно.