Тело (стр. 100)

Упражнения для красивой осанки: правила эффективной тренировки

Как сделать свою осанку правильной и оздоровить опорно-двигательный аппарат? С помощью особых упражнений!

Нарушение осанки в пожилом возрасте: причины

Возрастной остеопороз и потеря нормальной кривизны позвоночника с формированием горба в пожилом возрасте – предотвратимы.

Овощи, ягоды, фрукты: 5 видов разгрузочных дней на лето

Разгрузочные дни на овощах, зелени, фруктах и ягодах особенно актуальны летом. Какие из них эффективны?

9 мест на теле, которые мы реже всего защищаем от солнца

Красивый загар без вреда коже, или какие участки тела нуждаются в особенном внимании?

12 мифов об отдыхе на солнце

С летним отдыхом на солнце связано много мифов, некоторые из которых опасны для здоровья.

Правила тренировок в бассейне для похудения

Хотите похудеть без изнуряющих тренировок в спортзале? Запишитесь в бассейн и делайте упражнения в воде!

BB Glow: что нужно знать об этой салонной процедуре

Сделать тон лица совершенным на целый год – возможно ли это? Да, с новой салонной процедурой BB Glow!

Что потеря 5% лишнего веса может сделать для вас?

Не хотите садиться на долгую и продолжительную диету? Но даже небольшое похудение принесет вам пользу.

Скручивания на пресс: виды и техника выполнения упражнения

Как действенно подтянуть живот и укрепить мышцы пресса? Помогут лучшие базовые упражнения – скручивания.

Секреты стройного тела: что поможет поддержать отличную форму​

Узнайте секретные упражнения самого популярного тренера.