Их лица украшают обложки модных журналов, а тела демонстрируют самую стильную и дорогую одежду. В их распоряжении — лучшие косметологи, тренеры, визажисты, врачи. И кто как не они знают, как добиться идеального свечения кожи?
MedAboutMe рассказывает о знаменитых топ-моделях мира и раскрывает их секреты красоты.
1. Грета Варлиз: пилинг для глубокого очищения кожи
Роскошная fashion-модель из солнечной Италии — обладательница ровной и бархатистой кожи. Поддерживать ее здоровье и красоту помогает целый комплекс бьюти-процедур. Один раз в неделю знаменитость основательно очищает кожу, распаривая ее над горячей водой для открытия пор, после чего наносит пилинг для глубокого очищения. В завершение процедуры, которую сама модель называет «расслабляющей» и проводит под любимую музыку, она наносит увлажняющую маску для лица, выдерживая ее на коже не меньше 15 минут.
Утренняя бьюти-рутина модели состоит из умывания водой, очищения кожи молочком, применения тонизирующего лосьона, затем сыворотки и, наконец, увлажняющего крема. А вечерний ритуал красоты предполагает удаление макияжа при помощи мусса или пенки, тонизирования кожи лица лосьоном и нанесения питательного крема. Ничего сложного, зато какой результат!
В 20-25 лет идеальным выбором на каждый день станет крем из «алфавитной» линейки. ВВ- и СС-кремы мастерски выравнивают тон кожи и превосходно увлажняют. В 25-35 лет нужна косметика с растительными экстрактами и высокими фильтрами защиты от солнца.
В 35-45 лет на помощь придут кремы с витаминами А, В, С, Е и D, конзимом Q10 и пептидами. А в 45+ ключевыми элементами косметического ухода должны стать эластин и коллаген, гиалуроновая кислота, ретинол, антиоксиданты. Все они направлены на обеспечение лифтинг-эффекта.
2. Джулия ван Ос: ночные маски для лица
Секрет молодой и сияющей кожи этой модели — удивительно прост. И это — не модные сегодня кремы на основе гиалуроновой кислоты, ретиноидов, пептидов и других признанных компонентов. Это старый добрый вазелин, который знаменитость наносит на кожу каждый вечер.
«Да, я не шучу! Так и есть. Я наношу на кожу лица тонким слоем вазелин и отправляюсь сразу же в постель. Утром моя кожа выглядит изумительно красивой, она гладкая, нежная и бархатистая. Ни один косметический крем не дает такого потрясающего эффекта!».
3. Бриджит Малкольм: масла в уходе и питании
«Каждое утро я начинаю с протеинового веганского коктейля. Этой полезной привычке уже много лет», — рассказывает знаменитость. — «Я считаю, что напитки и еда имеют огромное влияние на то, как выглядит моя кожа».
Модель строго соблюдает питьевой режим (пьет до 3-4 литров воды в сутки!) и старается употреблять в пищу больше ярких, свежих фруктов и овощей каждый день. «Я обязательно дополняю рацион питательными морскими водорослями и Омега-3 жирными кислотами, часто готовлю на оливковом масле. Я заметила, что если в моем меню мало жиров, страдают кожа, ногти и волосы», — призналась Бриджит в интервью австралийской версии журнала Vogue.
В уходе за кожей модель также использует масла. Например, масло ши — оно заставляет кожу светиться «изнутри».
4. Лили Олдриж: домашние СПА-процедуры
Одна из самых очаровательных «ангелов» Victoria's Secret — большая поклонница зеленого чая. Каждый день она пьет его «помногу», и не сидит ни на каких диетах. Но питается девушка сбалансированно, выбирая здоровую пищу.
Ее любимый ритуал красоты — применение всевозможных скрабов. Их «ангел» готовит самостоятельно, например, смешивая молотый кофе с ароматным кокосовым маслом. Такой скраб — бережно убирает мертвые клетки, дарит естественное сияние коже.
Накануне важных показов иди съемок модель принимает СПА-ванны. В теплую воду добавляет морскую соль и немного яблочного уксуса. Это помогает расслабить мышцы, способствует выведению токсинов и поддержанию естественного pH кожи.
Еще один секрет красоты кожи модели — натуральные маски. Любимая — из греческого йогурта и меда. Кстати, эта маска отлично убирает припухлости под глазами!
Топ-5 самых необычных масок для лица, которые дают потрясающий эффект преображения, — магнитная, кислородная, светодиодная, альгинатная и золотая.
5. Кендалл Дженнер: секрет ровной кожи без прыщей
Американская топ-модель, участница популярного реалити-шоу «Семейство Кардашьян», как и обычная женщина, порой сталкивается с угрями. Чтобы стереть их без следа со своего лица, она пользуется маской из сока лимона и щепотки питьевой соды, которую наносит на кожу на несколько часов.
Знаменитость утверждает, что такая маска помогает угрям быстрее «созреть». После того, как это произойдет, она успокаивает кожу нанесением натурального меда, обладающего противовоспалительным эффектом.
А любимая лифтинг-маска знаменитости состоит из хорошо взбитого яичного желтка с соком половины лимона. Ее она наносит на лицо за 30 минут до умывания.
6. Миранда Керр: ароматерапия
Самая желанная женщина планеты, ангел Victoria's Secret ищет вдохновение для съемок и показов в ароматерапии: «Я обожаю косметические туманы. Они насыщают кожу влагой, витаминами и минералами и дают все преимущества ароматерапии».
В светлое время суток Миранда использует тонизирующие туманы — с ароматом розы и цитрусов, а перед сном увлажняет кожу средством на основе лаванды. «Для меня цитрусовые туманы — что-то вроде зарядки, они отлично бодрят», — говорит топ-модель.
Еще один секрет ее красоты — сок нони. Она пьет его последние 13 лет. «Он содержит много витаминов и минералов и является мощным антиоксидантом. А если я вдруг получила солнечный ожог или случайно повредила кожу, я накладываю на это место ватный диск, смоченный в соке нони. Это способствует скорейшему заживлению».
7. Джессика Альба: азиатские косметические маски
Мировую известность этой роскошной женщине принесла главная роль в сериале «Темный ангел», а до этого были съемки в рекламных роликах, маленькие эпизодические роли и те, что запоминаются надолго. С момента своего триумфа она неоднократно входила в список самых прекрасных женщин планеты, снискав восхищение, как женщин, так и мужчин.
Сегодня Джессике приходится много путешествовать. «Я всегда беру с собой в дорогу желейные, антиоксидантные и питательные маски из Японии и Кореи. Их использую во время перелета и сразу после приземления. Ведь ничто так не обезвоживает кожу, как долгий утомительный полет», — признается знаменитость. И конечно, не забывает пить больше чистой питьевой воды.
Азиатская косметика отличается от европейской, прежде всего, необычными ингредиентами в составе. Это — муцин улитки, ионное золото, экстракт женьшеня, стволовые клетки, яичный порошок, змеиный яд.
8. Анна Вьялицына: автозагар и натуральные маски
«Автозагар — одна из самых удивительных вещей для вашей красоты», — делится секретом неотразимости российская топ-модель. Благодаря ему, вы будете выглядеть фантастически, а чувствовать себя необыкновенно очаровательной, манящей, соблазнительной.
«До тех пор, пока в вашем холодильнике есть свежие фрукты и овощи, у вас нет необходимости в дорогих косметических кремах, — добавляет светлокудрая модель. — Я люблю делать маски для лица, размяв до однородной консистенции авокадо, банан, клубнику и чернику. Такая маска отлично освежает. А как мгновенный тонер работают кружочки огурца, наложенные на веки. Они же — отлично снимают отеки в коже век».
9. Марта Хант: больше витаминов
Главный секрет ухода за кожей этой обворожительной топ-модели — увлажнение изнутри: «Я стараюсь пить как можно больше чистой воды. Люблю свежевыжатые соки. Считаю, что именно гидратация позволяет коже выглядеть великолепно. Например, в свежевыжатых соках много витаминов, поэтому они помогают мне чувствовать себя хорошо».
Но силы и энергию для показов дают девушке регулярные физические нагрузки. В разное время модель пробовала йогу, упражнения на батуте, танцевальные элементы, а сегодня остановилась на силовых тренировках и упражнениях с весами: «Это невероятное ощущение!», — признается модель. Интересно, что из-за любви к спорту СМИ прозвали ее «фитнес-наркоманом».
10. Кэндис Свейнпол
Глядя на эту белокурую красавицу, сложно представить, что у нее — южноафриканские корни. Тем не менее, это — факт. Так же как и то, что она носит крылья Victoria’s Secret уже больше 10 лет, удостоившись при этом чести демонстрировать драгоценное бра.
У девушки стройное, подтянутое тело, которое помогают ей поддерживать не только звездные тренеры, но и простые домашние тренировки с помощью обычной скакалки и гантелей.
В интервью Кэндис признается, что она обладательница чувствительной кожи, поэтому старается пользоваться простыми средствами, с минимумом активных ингредиентов. Для умывания она использует заваренный зеленый чай, а лицо питает и увлажняет при помощи масла чайного дерева. И, пожалуй, это лучший секрет красоты!
У каждого растительного масла свои уникальные свойства. Масло персика подарит эффект упругой, подтянутой кожи; миндаля — обеспечит интенсивное увлажнение и питание; облепихи — порадует противовоспалительными и заживляющими свойствами; а авокадо — будет способствовать синтезу эластина и коллагена, станет профилактикой преждевременного старения кожи.
Кожа — визитная карточка любой женщины. Она лукаво выдает возраст и умело его скрывает. Для ухоженности и здоровья кожных покровов достаточно воспользоваться несколькими секретами. Кстати, родоначальницей некоторых из них является еще Афродита!
- Питьевой баланс
Не забывайте о 2-3 литрах воды в день. Вероятно, вы уже усвоили насколько вода полезна для организма и повесили на холодильник стикеры-напоминалки.
- Увлажнение
Даже жирная кожа нуждается в увлажнении, не говоря уже о нормальной или сухой. Уходовые средства с эффектом увлажнением (пенка, крем, сыворотка) — ваш маст хэв №1. Не забывайте также о пользе масел: оливковое, миндальное, кокосовое сделают вашу кожу неповторимой. Каждый день после ванны смазывайте ими кожу.
Масла можно применять и внутрь. Так, 1-2 ложки в день льняного масла наполнят организм Омега-3 и Омега-6, подчеркнут здоровый блеск кожи, сделают ее более нежной.
- Использование средств с солнцезащитными фильтрами
В составе дневного, тонального крема или пудры должен быть SPF. Он защитит кожу от преждевременного старения, морщин и пигментации.
- Улучшение кровообращения
Попробуйте стимулировать циркуляцию крови массажем. Сухой щеткой сделайте аккуратные круговые движения по всему тему. После процедуры не забудьте принять контрастный душ и увлажнить кожу.
- Занятия спортом
Физические нагрузки избавляют кожу от вредных токсинов, дарят здоровый вид и делают формы более привлекательными. Если вы только начинаете заниматься спортом, достаточно 1-2 аэробных тренировок в неделю.
- Здоровый сон
Часто усталый вид, круги под глазами, отечность возникают из-за недосыпания или пересыпания. Для восстановления организма требуется порядка 7-8 часов. Позаботьтесь, чтобы сон был полноценным (ничто не отвлекало и не заставляло вас проснуться) и комфортным (создайте оптимальный температурный режим, приобретите удобный матрас и подушку).
Попробуйте придерживаться этих 6 правил и уже через 2 недели вы заметите, как не только засияет кожа, но и вы почувствуете себя царицей!
Большинство моих пациентов до нашего с ними знакомства считали, что для того, чтобы обладать идеальной кожей, нужно буквально жить в салоне и регулярно прибегать к многообразию процедур. Хочу развеять это заблуждение. На самом деле следует научиться правильному уходу дома и грамотно подойти к выбору салонных процедур.
Топ салонных процедур на пути к идеальной коже:
- Пилинги
Процедура хемического пилинга (Хемоэксфолиация) — является наиболее популярной косметологической манипуляцией, направленной на регенерацию кожи.
Даже одна процедура позволит вам увидеть кожу в другом свете. Пилинг подбирается косметологом с учетом типа кожи, ее состояния и индивидуальных физиологических особенностей.
Рекомендую выбирать инкапсулированные пилинги нового поколения, они наименее травматичны для кожи и не требуют длительного периода адаптации. Наиболее результативными на сегодняшний день являются профессиональные пилинги New Peel (Испания), Dermaquest, (США) и Enerpeel (Италия).
- Реструктуризация дермы
Относительно новое решение в косметологии, которое активно завоевывает рынок, покоряя сердца специалистов и лица пациентов. Основой методики, как и в пилинге, служит хемоэксфолиация, но формула разработана таким образом, что объединяет в себе пилинг и биоревитализацию в одной процедуре. Как если бы вы делали в один визит и пилинг, и уколы красоты.
Преимущество метода заключается в максимальной биодоступности (усвояемости кожей), комфортности проведения и минимальной травматизации кожи при высокой эффективности результата. На сегодняшний день фаворитами являются PRXT-33(Италия) Kemikum peel (Италия), Tox Peel (Корея), новейшая сочетанная методика Bior 5 (Италия).
- Массаж лица
Как бы консервативно это ни звучало, но обязательным звеном на пути к идеальной коже является массаж лица. Но не классический, которому обучают на примитивных экспресс-курсах, а массаж, оказывающий лимфодренажное действие. Из ручных это «Испанский», «Миопластический», «Трансбуккальный» и «Аппаратный LPG Lift массаж».
Все эти методы направлены на дренаж и стимуляцию межклеточного матрикса кожи, детоксикацию и общее оздоровление кожи лица.
Домашний уход:
Что касается домашнего ухода, то рекомендую:
— не пренебрегать услугой индивидуального подбора средств, поскольку это позволит избежать ошибок и негативных последствий, связанных с низким качеством средств, представленных на рынке для массового потребления.
— ответственно подходить к алгоритму ухода за кожей в домашних условиях. Важно ежедневно очищать кожу средством, подобранным, согласно потребностям вашей кожи, затем тонизировать с целью восстановления PH баланса и нейтрализации негативного действия водопроводной воды, а затем наносить защитный крем.
— в качестве дополнительного ухода использовать активные сыворотки под крем. В случае повышенной активности сальных желез, 1-2 раза в неделю использовать энзимный или фруктовый пилинги, маски и следовать рекомендациям вашего косметолога.
Главный секрет идеальной кожи — в правильном уходе за ней в соответствие с ее типажом и, конечно же, соблюдение режима дня, полноценного питания. Для того, чтобы выглядеть хорошо, очень важно вовремя ложиться спать: это поможет не только вашему организму отдохнуть, но и избавиться от тусклого цвета лица и мешков под глазами.
Особое внимание стоит обратить на то, какие кремы и другие средства по уходу за собой вы ежедневно используете. Если мы говорим о молодой коже (до 30), то необходимый минимум — это увлажняющий крем для лица, средство для умывания по типу кожи, тоник.
После 30-ти уход становится более полноценным: дневной увлажняющий крем, ночной питательный, обязателен крем для глаз. Особое внимание стоит уделить в этом возрасте уходу за кожей вокруг глаз: по статистике первые морщинки в этой области появляются уже в 25, поэтому для очищения вам понадобится специальное мягкое средство (молочко) или мицеллярная вода.
Очищать кожу вокруг глаз надо максимально аккуратно, не растягивая ее. Наносить крем похлопывающими движениями. После 40 уход за кожей становится еще более тщательным: можно смело пользоваться антивозрастной косметикой. Но выбирать ее бездумно не стоит: обращайте внимание на активные компоненты кремов, которые указаны на этикетках. С возрастом нам помогают «бороться» такие ингредиенты, как коллаген, гиалуроновая кислота, натуральные масла и витамины. Не лишним будет наличие в составе крема силикона (циклогексасилоксан), который разглаживает морщины, магния, способствующего улучшению микроциркуляции крови, масла карите или арганового дерева — обеспечивают питание, витаминов А и Е. Все эти компоненты помогают бороться с возрастными изменениями кожи.
Обязательно используйте кремы с УФ-фильтрами! Прямые солнечные лучи негативно влияют на нашу кожу, способствуя появлению пигментации и вызывая старение тканей. Поэтому старайтесь избегать принудительного фотостарения! Возьмите за правило круглый год, и зимой, и летом, в обязательном порядке пользоваться кремами для лица с SPF защитой.
В возрасте 35+ женщины начинают страдать от отечности по утрам. Справиться с ней могут помочь как гидрогелевые патчи, которые продаются в специализированных косметических магазинах или в аптеках, так и народные средства — такие, как дольки свежего огурца, картофель или ватные диски, смоченные в зеленом чае. Начиная с 35+ лет пренебрегать домашним уходом, включающим в себя маски (очищающие или питательные), пилинги и паровые ванночки не стоит.
Одна из лучших питательных и увлажняющих масок в холодное время года — это маска из авокадо. Приготовить ее очень просто: необходимо размять спелый авокадо, нанести на лицо и подождать 15 минут, затем смыть теплой водой.
А когда хочется чего-то теплого, уютного и даже сладкого — попробуйте шоколадное обертывание. Это — недешевое удовольствие, поэтому всегда можно заменить его шоколадной маской для лица. Какао-бобы богаты витаминами, повышают упругость кожи, улучшают цвет лица. Для приготовления моей любимой шоколадной маски нужно соединить 20-25% сметану, 1 ч. л. какао-порошка, 1/4 ложки масла зародышей пшеницы и такую же часть масла жожоба и капсулу витамина Е. Все ингредиенты тщательно перемешать. Маска наносится на сухую, предварительно очищенную кожу на 20 минут.
Дома можно не только маски, но и тоники делать самостоятельно. И эти тоники будут на порядок эффективней и лучше чем те, что можно приобрести в магазине. Для жирной кожи подходят домашние тоники на основе зеленого чая с добавлением спирта, а если кожа сухая — то на основе молока. Не стоит забывать и о фруктовых кислотах, которые влияют на процесс регенерации, осветления и обновления кожи. В летний период у нас практически неограниченный доступ к ягодам и фруктам, и использовать можно все — землянику, бананы, клубнику, виноград, персики и т.д.
Что касается салонного ухода, то возраст 30+ — это лучшее время начать регулярно посещать косметолога. Конечно, домашний уход нужен, но, к сожалению, его эффективность не слишком длительная по времени.
Для женщин 30+ необходимый минимум в уходе за собой — это чистки 2-3 раза в год, пилинги с последующим нанесением масок, массажи. Особое внимание стоит обратить на лимфодренажный массаж, к которому стоит прибегать не менее двух раз в год. Процедура помогает избавиться от отечности и справиться с проявлением первых признаков старения. Если вас беспокоят какие-то проблемы с кожей (акне, постакне, гиперпигментация и т.д.), обязательно решайте их только с врачом-дерматологом, не пускайте все на самотек и не занимайтесь самолечением. Сегодня существует огромное количество способов решить все проблемы и сделать вашу кожу идеальной. Это и лазерная терапия (углекислотный лазер СО2, эрбиевый лазер), фотолечение, пилинги трихлоруксусной кислотой, мезотерапия.
В возрасте 40+ с помощью косметологии можно выглядеть не только идеально на свой возраст, но и гораздо моложе. Количество методик, помогающих справиться с такими признаками старения, как наличие морщин, заломов, носогубных складок, опущения верхнего века, второго подбородка, гравитационного птоза, огромное количество. Это и фракционное омоложение, и RF-лифтинг, нитевой лифтинг и всевозможные инъекционные методики, позволяющие избавиться от морщин, восполнить утраченные объёмы (контурная пластика), привести в порядок кожу (биоревитализация), чтобы напитать, увлажнить ее, сделать ее моложе и заставить вырабатывать собственный коллаген и гиалуроновую кислоту, благодаря которым наша кожа и выглядит идеальной.
О сияющей здоровьем коже и ровном цвете лица мечтает каждая представительница прекрасного пола вне зависимости от возраста. Конечно, на кожу постоянно влияет масса нежелательных факторов, от плохой экологии до постоянных стрессов. Но главной проблемой косметологи считают отсутствие правильного ежедневного ухода за лицом.
Между тем кожа нуждается в постоянном внимании, забота о ней должна быть буквально доведена до автоматизма. Для здорового и сияющего цвета лица обязательно нужны:
1. Очищение перед сном — все накопившиеся за день загрязнения и жир, а также остатки косметики должны быть удалены;
2. Умывание — утром достаточно теплой воды и легких косметических средств;
3. Тонизирование — за счет сужения пор влияние вредных веществ заметно сокращается;
4. Увлажнение с помощью правильно подобранного крема;
5. Отшелушивание ороговевших частичек мягким скрабом;
6. Питание — крем подбирается отдельно для дневного и ночного.
Особого внимания заслуживает нежная кожа вокруг глаз. Специальные средства наносят легкими промокающими движениями по верхней части века к внешним уголкам глаз, по нижней — к внутренней.
Сохранению идеальной кожи лица способствует и салонный уход. Время от времени необходимо проводить профессиональную чистку, ее частота зависит от свойств кожи.
В систематический уход желательно включить массаж лица — незаменимую процедуру для восстановления молодости кожи, а также ее поддержания.
Улучшить состояние кожи можно за счет домашних или салонных процедур. Но самым лучшим вариантом станет комбинированный подход: сочетание самостоятельного ухода и услуг профессионалов.
