5 умных способов профилактики кариеса у детей

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Абакарова Дина Садуллаевна

Родители часто предполагают, что кариес у детей появляется из-за того, что они небрежно относятся к чистке зубов. В какой-то степени это правда, но мало кто знает, что кариес вызывается бактериями, легко распространяется в пределах семьи и может длиться всю жизнь.

Кариес зубов — одна из самых распространённых проблем со здоровьем у маленьких детей. По данным Национального института стоматологических исследований, около 42% детей в возрасте от 2 до 11 лет страдают кариесом молочных зубов. Вот что вам нужно знать о кариесе у младенцев, малышей и детей постарше.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Что вызывает кариес у малышей и детей?

Кариес зубов начинается с группы микробов, называемых mutans streptococcus. «Бактерии питаются сахаром и вырабатывают кислоту, которая разъедает структуру зубов, истощая минеральный слой», — объясняет Бертон Эдельштейн, врач стоматолог. — «Бактерии также создают зубной налет, желтоватую пленку, которая накапливается на зубах и содержит ещё больше разрушающей эмаль кислоты. Как только область без минералов становится достаточно большой, поверхность зуба разрушается. Со временем там образуется кариозная полость».

Факт!

Дети рождаются без вредных бактерий во рту, и исследования финских учёных из University of Oulu показали, что родитель, который чаще всего взаимодействует с ребёнком, обычно заражает малыша до достижения им двухлетнего возраста.

Это происходит, когда слюна взрослого попадает в рот ребёнка, например, если вы пробуете еду из его тарелки его ложкой или даже целуя в лицо или ручки, которые малыш потом тянет в рот. А если у вас плохие зубы, риск передачи кариозных бактерий возрастает.

Как только рот ребёнка заселяется этими бактериями, у него появляется склонность к кариесу молочных и постоянных зубов. «Это всё бабушкины сказки, что «плохие зубы» передаются по наследству, на самом деле по наследству передается высокий уровень бактерий, вызывающих кариес», — говорит доктор Эдельштейн.

Ключевая роль, которую бактерии играют в кариесе, может также объяснить, почему некоторым детям, которые едят тонны конфет или никогда не пользуются зубной нитью, повезло избежать проблем с зубами.

Вот почему эксперты теперь призывают педиатров спрашивать у родителей об их собственной стоматологической истории и рекомендовать принимать дополнительные меры предосторожности, если у ребёнка высокий риск кариеса. Они также рекомендуют, чтобы у каждого ребенка к 1 году уже был за плечами как минимум один визит к стоматологу.

Факт!

Согласно рекомендациям Американской академии детской стоматологии и Американской академии стоматологии, каждому ребёнку следует посетить стоматолога к первому дню рождения или в течение шести месяцев с момента прорезывания первого зуба.

О том, как научить ребёнка не бояться зубного врача, читайте в этой статье.

Если вы решите подождать с визитом к зубному, может оказаться, что кариес уже в разгаре: по данным Национального института стоматологических и черепно-лицевых исследований, примерно у 28% детей в возрасте от 2 до 5 лет есть кариес на молочных зубах.

Ещё один очень важный момент: кариес молочных зубов лечить не только можно, но и нужно! Эти первые зубы до смены держат место для постоянных зубов, поэтому преждевременная потеря может вызвать проблемы с выравниванием зубного ряда, что впоследствии придется исправлять с помощью брекетов.

Как предотвратить кариес

Важнейший способ ограничить кариес — независимо от того, есть ли он в вашей семье — это усердная чистка зубов щеткой и зубной нитью, которые физически удаляют бактерии, налет и сахар с зубов. Фтор также является неотъемлемой частью здоровья зубов, поскольку он не только восстанавливает кальций в разрушающихся зубах, но и ограничивает выработку едкой кислоты.

Несмотря на то, что у некоторых детей риск развития кариеса гораздо выше, все дети могут им заболеть. Поэтому всем важно следовать этим правилам для здоровья зубов.

  • Уменьшите потребление сахара

Ограничение сахара, который необходим бактериям для выживания, — это способ номер один для предотвращения кариеса. На самом деле по данным исследования учёных из Университета Эдинбурга, частота, а не общее количество потребляемого сахара, имеет наибольшее значение.

Например, выпить чашку сока вместе с полдником менее вредно для зубов, чем потягивать этот сок по чуть-чуть весь день. Всё потому, что постоянное воздействие сахара на зубы мешает слюне, естественному очистителю зубов организма, выполнять свою работу.

Сок и конфеты — не единственные виновники: крахмалистые углеводы, такие как крекеры и хлопья, а также липкие продукты, такие как изюм, ирис, цукаты, также могут способствовать кариесу.

  • Избегайте сладких напитков

По словам доктора медицинских наук Рональда Косински, фруктовый сок (даже разбавленный нектар), грудное молоко из бутылочки и молочная смесь «купают» зубы в сахаре.

Стоматологи раньше называли ранний кариес передних зубов «бутылочным кариесом», потому что он часто возникает у детей, которые пьют молоко или сок ночью, позволяя сахару оставаться на зубах в течение 10 или 12 часов.

Эксперты советуют отучать ребёнка от бутылочки к 12–18 месяцам, чтобы предотвратить кариес зубов, но вы также не должны позволять малышу ходить весь день с поильником (если только он не наполнен простой водой).

  • Фокус на фториде

Если вода в вашем регионе не фторируется или дети пьют только бутилированную или фильтрованную воду, поговорите со стоматологом о добавках фтора. Однако слишком большое количество фтора может привести к флюорозу, который вызывает белые пятна на зубах.

Именно поэтому детям до 2–3 лет не следует использовать фторидную зубную пасту до тех пор, пока они не научатся выплевывать её, а не глотать.

  • Знайте о мерах профилактики

Альтернатива добавкам фтора – специальное покрытие зубной эмали – фтор-лак. Его делают в стоматологическом кабинете. Исследование показало, что у годовалых детей, которые проходили эту процедуру дважды в год, вероятность развития кариеса в молочных зубах была в четыре раза ниже.

Также спросите своего стоматолога о других покрытия, которые предотвращают кариес.

  • Боритесь со своими бактериями

Если у вас есть проблемы с зубами, избегайте совместного использования столовых приборов или зубных щёток с ребёнком — и не позволяйте детям засовывать пальцы вам в рот. Вы также можете рассмотреть возможность принятия мер по снижению уровня бактерий, вызывающих кариес, во рту, например, антибактериальный ополаскиватель для полости рта.

А вы знали?

Исследования учёных из Amrita School of Dentistry также показали, что жевание жевательной резинки без сахара, содержащей подсластитель ксилит, четыре раза в день значительно снижает уровень бактерий в организме матери.

Хорошее питание во время беременности также может укрепить зубную эмаль ребёнка. Конечно, вам следует хорошо чистить зубы и пользоваться зубной нитью, а также своевременно лечить любые проблемы. Это также послужит хорошим примером для малыша и покажет ему, что забота о зубах так же важна, как и забота о других аспектах его здоровья.

Здоровье зубов в любом возрасте

Вот несколько советов по профилактике кариеса, учитывающих возраст детей.

Младенцы

  • Чистите десны малыша еще до того, как прорежутся первые зубы. Протирайте их специальной салфеточкой после кормления.
  • Начинайте чистить зубы, как только появится первый зуб. Намочите детскую зубную щетку или используйте щётку-напалечник и аккуратно проведите ею вперед и назад по поверхности зуба и вдоль линии десен.
  • Если вы используете зубную пасту, убедитесь, что она не содержит фтора.

Малыши

  • Чистите зубы малыша не менее 30 секунд (в идеале минуту) после завтрака и перед сном. Положите голову ребёнка себе на колени и поместите щётку под углом 45 градусов к зубам. Круговыми движениями очищайте каждый зуб.
  • Начинайте использовать небольшое количество фторидной зубной пасты, когда ребенку исполнится 2 или 3 года. Начинайте чистить зубы зубной нитью, когда два его зуба прорежутся рядом и начнут соприкасаться.
  • Приучайте полоскать рот чистой водой после того, как ребёнок выпьет сок, сладкий напиток или что-то съест.

Дошкольники

  • Чистите зубы сами одновременно с дошкольником и хвалите его.
  • Проверяйте и при необходимости дочищайте зубы – далеко не все дошколята могут сделать всё правильно.

Исследования показали, что ручные зубные щетки так же эффективны, как и электрические. Но если использование электрической или работающей от батареек щетки поможет вашему ребёнку легче чистить зубы, не сомневайтесь в выборе.

Дети школьного возраста

  • Ребёнок может начать чистить зубы и пользоваться зубной нитью самостоятельно примерно в возрасте 7 лет. Если он может завязывать шнурки, скорее всего, он готов чистить зубы сам.
  • Теперь он должен чистить зубы в течение двух минут.
  • Проверьте наличие остатков еды и зубного налета вокруг дёсен, чтобы убедиться, что чистка проводится качественно.
  • Вы также можете периодически давать детям жвачку с ксилитом.

Вместо зубной нити можно использовать ирригаторы: и ребёнка можно приучать к ним с довольно раннего возраста. Подробнее об этом читайте в статье «Когда ребёнку нужен ирригатор?».

Использованы фотоматериалы Unsplash

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 10.10.2024 01:41
Рейтинг статьи:
5,0

Использованные источники

Oral health behaviors and bacterial transmission from mother to child: an explorative study / Virtanen JI, Vehkalahti KI, Vehkalahti MM // BMC Oral Health 2015
Positive association between sugar consumption and dental decay prevalence independent of oral hygiene in pre-school children: a longitudinal prospective study / V Skafida, S Chambers // Journal of Public Health 2018
Xylitol in preventing dental caries: A systematic review and meta-analyses / Janakiram C, Deepan Kumar CV, Joseph J. // J Nat Sci Biol Med. 2017

Читайте также

Сладости в рационе детей: профилактика кариеса
Быстрые углеводы в рационе детей: как правильно давать, практические советы, профилактика кариеса.
Кариес и потеря зубов у детей: влияние на произношение звуков
Потеря зубов из-за кариеса, неправильный прикус: влияние на произношение звуков, советы родителям.
Риски кариеса у детей в зависимости от веса
Распространенность кариеса и вес у детей: группы риска, исследования стоматологов.
Кариес у детей: источник инфекции не только в семье
Кариес у детей: источник инфекции - только родители? Исследования, перевернувшие представления.
Какова связь лишнего веса и кариеса у детей?
Как связаны лишний вес и кариес у детей. Роль культуры питания, как вода поможет сдерживать кариес.
Питание детей: пропущенный завтрак увеличивает риск кариеса
Значение завтрака в правильном питании детей. Риски кариеса из-за отсутствия завтрака: исследования стоматологов.