28.07.2016 2221

Анемия у детей: основы профилактики

Автор - врач терапевт

Диденко Владимир Андреевич

Эксперт

Сундуков Александр Вадимович

Каждому родителю хочется, чтобы его малыш рос крепким и здоровым, хорошо развивался и имел сильный иммунитет. Увы, в жизни так бывает не всегда. И одна из частых причин общего упадка иммунной системы растущего организма — железодефицитная анемия, болезнь очень распространенная и все чаще поражающая детей самого раннего возраста.

Знакомьтесь — анемия

Знакомьтесь — анемия

Анемия, или, в просторечном варианте, малокровие — это такое состояние организма, при котором в крови резко снижено количество гемоглобина и эритроцитов — красных кровяных телец. Эти частицы крови отвечают за непосредственную доставку кислорода к органам, а красный цвет им придает очень важный железосодержащий белок — гемоглобин. Это именно он связывает и удерживает молекулы кислорода во время путешествия потока крови по организму. При возникновении железодефицитной анемии становится меньше количество гемоглобина внутри этих кровяных телец и может снижаться общий уровень массы эритроцитов в крови.

Последствия возникновения анемии в организме отражаются не только в анализах — они несут серьезные последствии для развития всех жизненно важных систем. Гипоксия или кислородное голодание не дает нормально работать нервной системе, малыш становится слабым и вялым, его физическое развитие начинает отставать по причине общей ослабленности — в прямом смысле у ребенка нет сил для роста и развития. Питание ребенка тоже нарушается, так как у крохи снижается аппетит. Порочный круг замкнулся — чтобы расти здоровым, малыш должен хорошо питаться, но чтобы хорошо питаться, он должен быть здоровым. Понятно, что в первые годы жизни подобное состояние крайне губительно влияет на общее здоровье ребенка, а потому недопустимо.

Педиатр поможет распознать болезнь

Как распознать наличие нехватки гемоглобина в организме? Если вы заметили у ребенка настораживающие симптомы — малыш стал вялым, неактивным, он постоянно бледен и почти никогда не голоден, но часто капризничает — это повод посетить врача. Причин такого поведения у детей может быть множество. Потому педиатр даст направление на общий анализ крови — тот самый, который берется из пальца, — и по результатам содержания гемоглобина в крови можно будет диагностировать анемичное состояние. Согласно классификации Всемирной Организации Здравоохранения, в течение первого месяца жизни младенца уровень гемоглобина должен быть не ниже 120 г/л, а в следующие полгода не ниже 110 г/л. Однако, это минимальные показатели — для оптимального развития у ребенка первых месяцев жизни гемоглобин должен варьировать около 140-150 г/л. Если показатели в анализах находятся ниже минимальной границы нормы — это повод принимать меры, у ребенка диагностируется анемия.

Профилактика с первых дней

Профилактика с первых дней

Любое заболевание проще не допустить, чем лечить. В отношении железодефицитной анемии это также совершенно справедливо. Главная профилактическая мера — это, безусловно, мамино питание во время беременности. Не зря говорится, что в течение 40 недель женщина ест за двоих — а выбирая богатую железом пищу, она еще и помогает будущему ребенку сконцентрировать в организме запас железа, который поможет ему избежать недостатка этого элемента, пока юный организм не научится усваивать его самостоятельно из пищи. В среднем этот запас составляет около 300 мг, но хватит его ненадолго — не больше, чем на полгода. Чаще всего железодефицитная анемия впервые диагностируется у детей именно в возрасте 7-9 месяцев.

А лучшая профилактическая мера после рождения крохи — это питание ребенка самым естественным образом — грудное вскармливание. Это природой предусмотренный механизм поддержания в новорожденном организме необходимого уровня железа — именно из материнского молока малыш усваивает гемоглобин почти на 50%, больше естественным путем получить просто невозможно. Разумеется, это возможно только при условии, что сама мама получает в необходимом количестве этот элемент из своей пищи. А значит, в рационе кормящей мамы обязательно должны присутствовать такие продукты как мясо, яйца и печень. Также способствуют повышению уровня гемоглобина овощи и фрукты с высоким содержанием железа — цветная капуста, свекла, морковь, груши и яблоки, черная смородина и хурма. Однако выбирая диету с высоким содержанием железа, все же стоит соблюдать осторожность — неумеренность с любым продуктом может вызвать у ребенка аллергическую реакцию.

Малыш должен расти здоровым

Также для предотвращения развития анемии малышу помогут долгие прогулки. Прохладный свежий воздух способствует повышению циркуляции крови и обогащению органов кислородом, а значит противоборствует кислородному голоданию. В любую погоду малыш должен гулять не меньше 4 часов, исключение составляют только экстремальные климатические условия (шквалистый ветер, сильный мороз и т. д.). Дома детская комната обязательно должна постоянно проветриваться. Приток свежего воздуха не навредит ребенку, если он здоров и соответствующим образом одет — оптимальной считается температуры воздуха в квартире около 19 градусов.

Заблуждением считается предубеждение, что сквозняк способен простудить кроху — наоборот, привыкший с рождения к воздушным ваннам и прохладному воздуху малыш закаляется и менее подвержен любым заболеваниям из внешней среды. А высокий уровень гемоглобина в крови, полученный в итоге такого здорового образа жизни, еще больше укрепит иммунную систему ребенка.

Питание ребенка в помощь составу крови

Питание ребенка в помощь составу крови

Как уже стало ясно, в развитии и предотвращении железодефицитной анемии главную роль играет питание ребенка. Особенно важно следить за ним по истечении первого полугода жизни крохи — на каком бы типе вскармливания он ни находился, а в этом возрасте сильно увеличивается объем циркулирующей крови в организме, происходит скачок роста и развития всех систем, а значит, понадобится повышенное содержание железа. Именно с этим фактом связано начало введения прикорма — с первой твердой пищей малыш начинает знакомиться именно в 6 месяцев, чтобы получать гемоглобин из блюд общего стола в том числе.

К шести месяцам желудочно-кишечный тракт крохи достаточно окреп и готов обучаться переваривать иные продукты, чем материнское молоко или молочная смесь. Если малыш находится на искусственном вскармливании, ему может понадобиться