Среднестатистический человек проводит на матрасе существенную часть своей жизни. Поэтому к выбору матраса мы обычно подходим вдумчиво, с учетом уже имеющихся физиологических особенностей и состояния здоровья. Купив матрас, большинство людей облегченно вздыхает и начинает на нем жить — годами, даже не задумываясь о том, что вместе с ними матрас обживают и другие живые существа. Да и сам по себе матрас может оказаться не такой уж безопасной вещью.
Что мы вообще знаем о матрасах и жизни с ними, на них и внутри них, разбирался MedAboutMe.
Как определить срок службы матраса?
Полосатые матрасы советских времен с горной системой из комков ваты под расползающейся тканью еще можно найти в деревнях, на дачах и даже в городских квартирах пожилых людей. Правда, в последнем случае они чаще обнаруживается в глубине антресолей — все ж таки на дворе XXI век, когда удобный красивый матрас стоит вполне приемлемых денег. Одно можно сказать точно: время ватных матрасов ушло.
А сколько живут более современные версии?
В среднем срок службы матраса составляет 8 лет. Чем качественнее материалы, тем дольше матрас сохраняет свои качества, но и тем дороже он стоит.
- Пружинные матрасы сегодня имеют внутри систему поддержки из спиралей, помогающих равномерно распределить нагрузку по всему матрасу. Это продлевает ему жизнь. Такие матрасы могут прослужить 10 лет и более, причем если они двусторонние, то можно переворачивать для равномерного износа.
- Матрасы из полиуретановой пены с эффектом памяти бывают очень разные, но в среднем срок их службы составляет от 10 до 15 лет. Их тоже рекомендуется регулярно переворачивать.
- Срок жизни латексных матрасов зависит от того, синтетический латекс или органический. Но в принципе это вообще «долгоиграющие» матрасы, срок их использования достигает 20-25 лет. А еще они гипоаллергенны.
- Гибридные матрасы представляют собой сочетание разных моделей: пружинных, латексных, полиуретановых и т. п. Они будут не столь долговечны, как большинство других типов матрасов. Срок их жизни определяется качеством пружин и полиуретана и составляет в среднем 6 лет.
За это время матрас успевают «заселить» самые разнообразные живые организмы. Мы делим наши матрасы с бактериями, грибками, пылевыми клещами и, в худшем случае, с постельными клопами.
Кто живет в матрасе?
- Пылевые клещи
Эти микроскопические насекомые обитают в пыли человеческих квартир. Матрас для них — идеальное место жительства. За сутки мы теряем естественным путем до полумиллиарда клеток кожи, которая становится пищей для пылевых клещей. Если же в квартире обитают еще и домашние питомцы, то их перхоть вносит в рацион клещей приятное разнообразие.
Основная опасность этих невидимых глазу созданий в том, что продукты их жизнедеятельности являются распространенными аллергенами. Поэтому для аллергиков и астматиков очень важно своевременно проводить обработку своих матрасов с целью снижения поголовья пылевых клещей.
Сделать это можно с помощью холода (зимой достаточно вынести матрас на балкон на несколько часов) или ультрафиолета (летом его источник — солнечные лучи). Впрочем, можно также регулярно кварцевать комнату с открытым матрасом бактерицидной УФ-лампой. Полностью избавиться от пылевых клещей невозможно, но значительно сократить численность — вполне реально.
- Постельные клопы
Эти неприятные кровососущие насекомые обычно проникают в жилье человека из соседних квартир или из подвалов, поднимаясь по стенам. А еще можно притащить их со старой мебелью, купленной по случаю с рук. Клопы обитают в деревянных каркасах старых матрасов, а вот проникнуть сквозь тканевое покрытие они не могут (если в нем нет дырок). И если матрас целый, а в швах нет яиц и иных следов пребывания насекомых, но клопы вас все же кусают по ночам — ищите их по окрестностям: каркас самой кровати или дивана, плинтусы, щели в стенах, другая мебель и даже паркет.
- Грибки и бактерии
Человек за год во время ночного сна выделяет что-то около 100 л пота. Это обеспечивает стабильную уютную влажность, которую так любят бактерии и грибы, тоже в обязательном порядке обитающие в недрах и на поверхности матраса. И чем он старше, тем солиднее их колонии.
В 2016 году компания Amerisleep опубликовала результаты своего исследования, посвященного бактериальному загрязнению постели. На протяжении 7 лет с момента приобретения новеньких матрасов эксперты наблюдали за тем, как их обживают бактерии. Согласно полученным данным, в матрасе в течение первого года его использования можно обнаружить 3 млн бактерий. К концу второго года их количество вырастает до 9 млн, через 5 лет с момента покупки их уже 13,5 млн, а через 7 лет — 16 млн бактерий.
В перечень микроорганизмов, обитающих в матрасах, вошли такие опасные бактерии, как кишечная палочка (Escherihia coli) и золотистый стафилококк (Staphylococcus aureus), а также дрожжевые грибки из рода Candida и плесневые грибы.
Чем пахнет матрас?
Экологичность материалов, из которых сделан матрас, сегодня одна из основных забот известных производителей.
Однако в 2019 году израильские ученые из Israel Institute of Technology опубликовали исследование, посвященное измерению летучих органических соединений (ЛОС) в полиуретановых матрасах. В больших количествах ЛОС могут представлять опасность для здоровья — вызывать раздражение глаз, дыхательных путей, головные боли и даже провоцировать развитие рака.
В ходе исследования обнаружилось, что количество выделяемых матрасами ЛОС увеличивается при повышении температуры (то есть, когда на них лежит человек). И хотя концентрация выделяемых при этом ЛОС была ниже вредных для здоровья значений, но некоторые соединения (ацетальдегид, бензол, формальдегид) все же могут представлять опасность для маленьких детей, для которых опасными являются более низкие концентрации вредных соединений.
Исследователи рекомендуют как можно чаще проветривать помещения, где спят люди на полиуретановых матрасах. Ученые указывают, что в воздухе квартир содержание ЛОС может в 10 раз превышать их концентрацию на улице. И лучше не использовать полиуретановые матрасы для маленьких детей, а заменить их на матрасы, содержащие хлопок, шерсть и натуральный латекс.
Когда пора менять матрас?
Время идет, матрас изнашивается, приобретает особый затхлый аромат с оттенками химии, и даже химчистка уже вряд ли справится со всеми непрошеными жильцами. По каким признакам становится ясно: матрас пора менять?
- Материалы внутри матраса теряют форму, на ткани появляются пятна и потертости, проседания, одни участки становятся более плотными, другие — наоборот.
- Матрас стал «звучать» — в случае пружинных матрасов это проявляется в постоянном поскрипывании.
- Стало тяжело засыпать. Если не получается заснуть в течение 20-30 минут, несмотря на усталость, возможно, именно неудобный матрас тому причиной.
- В то же время по утрам ощущается скованность «во всех членах», боль и ощущение затекания в мышцах. Матрас перестал быть местом полноценного отдыха.
- Если вы используете матрас вместе с партнером, характерным признаком того, что матрас свое отслужил, является эффект передачи движения — когда партнер по матрасу меняет положение, вы это чувствуете по движениям матраса. А такого быть не должно.
- Стоит поспать на матрасе, как обостряется аллергия или участились приступы астмы, хотя вроде бы пока и незначительно.
- Матрас заселили постельные клопы.
