День 13-й. Самоизоляция с пользой и на трезвую голову

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Две недели карантина — достаточный срок, чтобы сидеть дома успело поднадоесть. Поэтому еще раз напоминаем, почему так важно оставаться дома.

Одни сидят дома перед телевизором, другие — отсыпаются за всю свою жизнь до и после самоизоляции, третьи — ищут чем бы заняться и как не сойти с ума от скуки и неожиданно тесного общения с близкими. Вот вам 8 идей на весь карантин: как с пользой пережить самоизоляцию.

Есть, конечно, еще один путь — весьма заманчивый, и по нему отправилось множество временно замурованных в своих квартирах граждан. Но MedAboutMe предупреждает об опасности этого выбора и рассказывает, почему алкоголь может усугубить вашу самоизоляцию.

И традиционно продолжаем изучать лучшие способы оздоровления при помощи еды. Укрепляем иммунитет через здоровое питание: вот вам несколько рецептов вкусной и полезной ухи.


Молекулярная геронтология: как снизить свой биологический возраст

Молекулярная геронтология: как образ жизни программирует наши гены и какие технологии позволяют продлить активную жизнь до 120 лет?

Читайте также

Спастись от коронавируса: усиль свой иммунитет за 30 дней!
Режим самоизоляции – повод заняться собственным здоровьем. Как укрепить иммунитет, не выходя за дверь квартиры?
Муж ушёл к любовнице: как это пережить?
Муж ушёл к любовнице? Это его выбор, а вам остаётся его принять и начать заботиться о себе самостоятельно.
День 1-й. Энергичный подъем, правильный кофе и похудение без диет
В первый день программы по укреплению иммунитета разберемся, как правильно просыпаться, пить кофе без вреда для здоровья и худеть без насилия над собой.
Домашнее насилие: как распознать и как помочь другим и себе?
«Бьет – значит, любит»? Виды и причины домашнего насилия, способы выявления, помощи близким и себе. Специалисты – о явлении домашнего абьюза.
День 17-й. Йога, куличи и тонкости семейного карантина
На семнадцатый день нашей «изоляционной» программы осваиваем йогу, готовим куличи, учимся не скандалить и продолжаем укреплять иммунитет.
День 2-й. Укрепляем сердце и психику, тренируем мозг и тело
Во второй день программы по укреплению иммунитета подумаем о здоровье мозга, а также займемся укреплением сердца и сосудов, борьбой со стрессом и фитнесом для похудения.
Опубликовано 13.04.2020 08:55, обновлено 06.08.2021 10:56
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте далее

Как проявляются проблемы с иммунной системой?

По каким симптомам можно заподозрить аутоиммунную патологию, а когда речь идет просто о «слабой иммунной системе»?

Антибиотики и пробиотики: можно ли их принимать вместе?

Антибиотики и пробиотики: как их принимать — вместе или раздельно?

Эффективное решение деликатной мужской проблемы

Как современная фармакология помогает мужчинам быстро и безболезненно справиться с интимной проблемой любого возраста 

Неожиданный поворот: болезнь Пейрони

Если пенис смотрит налево, это может оказаться болезнью, превращающей его в кость.

Походы в туалет: норма и отклонения

О чем говорят частые позывы в туалет? И сколько мочеиспусканий считается нормой для здорового человека

Новые лекарства для снижения «плохого» холестерина

Все чаще обсуждается использование для профилактики атеросклероза и снижения уровня холестерина нового класса препаратов, отличных от статинов.