27-й день программы MedAboutMe: смех, суперсмеси, фитнес и душ для здоровья

Подходит к концу второй месяц весны, да еще в режиме самоизоляции мы остались без солнца. Чтобы поддержать свой организм и укрепить иммунитет, попробуйте простые и в то же время очень полезные суперсмеси для здоровья – в нашей подборке для вас.

Лето близко! Будем надеяться, что оно все-таки с нами случится. Поэтому продолжаем фитнес на самоизоляции и делаем упражнения для похудения дома.

Мыть руки это конечно правильно, но не забываем и про гигиену всего тела. Разбираем самые частые ошибки, которые мы совершаем, принимая душ или ванну.

И что бы не случилось – улыбайтесь, это очень полезно для иммунной системы. Не забывайте про смех – он укрепляет здоровье и продлевает жизнь.

Режим самоизоляции – повод заняться собственным здоровьем. Как укрепить иммунитет, не выходя за дверь квартиры?

Суперсмеси для здоровья и иммунитета

Приготовьте вкуснейшие и полезные смеси для укрепления иммунитета, и здоровье скажет вам спасибо!

День 26-й. Бодрящий завтрак, капуста, любовь и мысли во сне

На двадцать шестой день программы по укреплению иммунитета ухаживаем за кожей при помощи капусты, разбираем ценности любви и учимся думать даже во сне.

День 25-й. Здоровые привычки, грибы и бег для долгой молодости

На двадцать пятый день программы по укреплению иммунитета бежим на месте, едим грибы и приобретаем здоровые привычки, чтобы выглядеть на 10 лет моложе.

10 простых привычек для укрепления иммунитета

В межсезонье иммунитет проходит особую проверку, и ему необходима хорошая поддержка. Оказать ее можно с помощью нескольких простых, но полезных привычек.

Продукты для иммунитета и похудения осенью