Уходят в прошлое те дни, когда родители полагались на свои способности слышать крик ребёнка во сне и немедленно подняться с постели в 3 часа ночи, чтобы успокоить плач. Сегодня разнообразные умные девайсы, мониторы и трекеры могут предупреждать не только о том, что сейчас раздастся негодующий вопль, но и отслеживать сердечный ритм, уровень кислорода, режим сна. Есть гаджеты, измеряющие уровень влажности в детской и даже посылающие сообщения, когда в подгузнике становится сыровато. Выглядит невероятно удобно: окруженный мониторами малыш, кажется, находится в полной безопасности. А вот эксперты отчего-то недовольны: как выясняется, родителям подобная технологичная детская идет не на пользу. Особенно матерям. И дело не в обвинениях в «лени и невнимательности», а совсем наоборот. MedAboutMe рассказывает, как умные трекеры вредят вашему здоровью (а порой и детскому!).
Душевное спокойствие или ложная безопасность?
Мониторы дыхания и трекеры, отслеживающие сердечный ритм, приносят многим тревожным матерям ощущение спокойствия: даже если мама спит, устройство ее вовремя разбудит и предупредит о проблемах. Такое душевное равновесие дорогого стоит, и именно оно – причина покупки различных устройств (на чем отлично «играют» маркетологи компаний-производителей). Однако некоторые эксперты предупреждают, что мониторы и трекеры могут привести к ложному чувству безопасности в добавление к повышенной родительской тревоге, а порой просто не срабатывают. Американская академия педиатрии предупреждает родителей: не полагайтесь на мониторы для профилактики риска синдрома внезапной детской смерти или СВДС.
Тем не менее, рынок «умных радионянь» процветает. Всего в 2018 г. таких устройств продано на сумму более миллиарда долларов! И так каждый год.
За последнее десятилетие рынок сильно изменился. Если лет десять назад радионяни были действительно «радио», передавали только звук, то потом они начали транслировать изображения, подключаться к смартфонам. А теперь различные устройства типа «умного носка» шлют графики частоты сердечных сокращений, уровня кислорода, периодов быстрого и глубокого сна. А мини-датчик в подгузнике отправляет смс.
Синдром внезапной детской смерти – действительно проблема, от которой ежегодно умирают тысячи младенцев в мире. И ее профилактика – забота врачей и родителей. Однако помогут ли в этом «умные» гаджеты?
Слишком много вариантов
По-прежнему есть аудиомониторы, правда, уже не просто аудио: они двусторонние, покрывают значительные расстояния и могут служить заодно ночником. В усовершенствованные радионяни также встраивают видеокамеры, плееры с колыбельными песенками, датчики влажности, температуры, движения, звука. С такой «няней» можно связываться через смартфон и разговаривать с ребёнком.
У нас два таких монитора, отслеживающих все вокруг дочки. Софье 6 месяцев, и в детской два устройства: одно только аудио, а второе передает звук и видеоряд, предупреждает о движениях, шуме, отслеживает температуру, влажность и состав воздуха в детской.
Мы выбрали сразу два, потому что более сложный работает, только если есть интернет. Если связь обрывается, он отключается. Так что аудиовариант у нас идет как запасное устройство. По большей части они оба просто для успокоения. В основном жена смотрит, проснулась ли Софья, куда собирается залезть или наблюдает, как дочка сама с собой болтает и играет, когда рядом никого нет.
«Заботливый ангел», «Умный совенок», от названий прямо-таки веет спокойствием. Для «продвинутых» родителей есть варианты брендов с технологичными словами («Нанит плюс»)… Есть одежда, отслеживающая частоту дыхательных движений. Есть практически все, чтобы во сне или на расстоянии следить, как малыш себя чувствует. Как устоять? И как выбрать?
Раньше мониторы, предупреждающие о паузах в дыхании ребёнка, использовались в медицинских целях для малышей с повышенной опасностью СВДС. Сегодня такие устройства широко распространены, относительно недороги и очень миниатюрны: мини-датчик под матрасиком не касается ребёнка, а отслеживает колебания. Сигнал тревоги транслируется родителям через 20 секунд отсутствия движений грудной клетки, а некоторые устройства сразу же начинают вибрировать, чтобы вызвать ответную реакцию центральной нервной системы малыша и вернуть все в норму.
Такие устройства считаются потребительскими товарами, а не медицинскими гаджетами и не одобрены врачами. А еще производители утверждают, что любые собранные данные защищены, и их передача строго конфиденциальна. И хотя о случаях «взлома» детских мониторов пока не слышно, но мы знаем, что хакеры уже добирались до автоматических инсулиновых помп, кардиостимуляторов и мониторов. Так что такая конфиденциальность пока под вопросом: мало кому хочется получить ложные данные о том, что ребёнок перестал дышать, или наоборот, что все в порядке, хотя на самом деле что-то идет не так.
Недетские проблемы с детскими устройствами
Синдром внезапной детской смерти – страх каждого родителя. Но мониторы – это не лучший способ справиться с этим страхом, утверждают специалисты из Американской академии педиатрии. В рекомендациях для безопасности детского сна они говорят: «Использование кардиореспираторных мониторов не было одобрено для снижения СВДС. Не применяйте такие домашние устройства в качестве стратегии снижения риска».
В докладе, опубликованном в прошлом году, исследователи из детской больницы Филадельфии протестировали два популярнейших домашних детских монитора. Они обнаружили, что один из «умных носков» в целом неплохо выявляет низкий уровень кислорода в крови ребёнка, но действует непоследовательно: например, иногда пропускает критическое снижение кислорода. Второй монитор вообще оказался не способен обнаруживать низкий уровень кислорода во время тестирования, а также показал ложные данные о частоте пульса на фоне нормы.
Оба устройства используют неинвазивный метод пульсоксиметрии для измерения кислорода в крови при помощи луча света. При тестировании их сравнивали с эталонным медицинским прибором, одобренным для клиник. И хотя производители «умного носка» оспорили результаты тестирования, и исследователи согласились, второй монитор с продаж пришлось снять. И это – результаты только по двум детским гаджетам с известными и проверенными брендами! О чем могут поведать родителям и что пропустят китайские безымянные девайсы, предсказать невозможно.
Судебные иски и советы педиатров
Вопросы о детских мониторах возникают все время. Нужны ли они, полезны ли, и как выбрать оптимальный вариант?
Мы знаем, что родители хотят, как лучше. Хитрость с этими продвинутыми мониторами заключается в том, что они часто могут подавать ложную тревогу. Вы просыпаетесь и думаете, что что-то не так, но это ложные данные.
Мониторы в больницах проверяются на регулярной основе, чтобы убедиться, что они правильно откалиброваны. Домашние мониторы не могут быть такими же точными, как больничные устройства.
Некоторые из гаджетов для мониторинга «играют на страхе», и в некоторых случаях мониторы могут вызвать больше беспокойства и неуверенности. Исследования не выявили никакой пользы, и как врачи, мы несем ответственность за то, чтобы не рекомендовать бесполезные мониторы. Кроме того, эти устройства далеко не безвредны. Родители рискуют потерять сон из-за неизбежных ложных тревог. И это не плохо и для родителей, и для детей.
Тем временем в США уже появились судебные иски от родителей из-за ложных сигналов тревоги от устройств, а также неправильных показаний сердечного ритма и уровня кислорода. Производители иски отклоняют, так как все детские мониторы на потребительском рынке – не медицинские товары. И недовольным их следовало бы сразу вернуть и получить деньги назад, а не идти в суд.
38-летняя Билли Слотник была одной из тех, кто собирался участвовать в коллективном иске к производителям детских товаров. У нее двое детей: пяти и двух лет, и оба с рождения были под наблюдением мониторов. Но за трехлетний перерыв между родами, как говорит Билли, «рынок просто взорвался». Второму сыну досталась не просто видеоняня, а специальное устройство, отслеживающее дыхание, сердцебиение и уровень кислорода в крови.
В итоге мама поняла, что спать она совсем перестала: просыпалась не только на каждый звук, но и безо всякой причины, в страхе ожидая сигнала тревоги. Ей пришлось пойти к нескольким врачам, чтобы обследовать ребёнка. Лучше всего помог педиатр. «Послушай, Билли, – сказал он, – не зацикливайся на мониторах. С ребёнком все в порядке, это проблема устройства, а не здоровья. Убери звук, иначе скоро придется лечить тебя».
Миссис Слотник не стала подавать в суд на производителя. Но рассказала о своей истории другим родителям. «Я знаю, что мониторы могут помочь сохранить душевное спокойствие. Но если они неправильно работают, это может свести вас с ума.»
Есть и еще одна «ловушка»: потенциальная проблема, выявленная монитором, приведет к ненужному медицинскому обследованию. Так что делать для безопасного сна и детей, и взрослых? Педиатры уверяют, что самые простые и надежные способы профилактики не изменились. И они точно работают.
- Используйте плотные детские матрасы, откажитесь от пуховых перин, подушек, больших одеял.
- Не перегревайте младенца и обеспечивайте приток свежего воздуха.
- Держите мягкие предметы и лишние постельные принадлежности подальше от младенцев.
- Спите с ребёнком в одной комнате, но предоставьте ему отдельное место для сна (приставная кроватка, люлька, специальное «гнездо», на которое не попадет ночью взрослая рука или край одеяла) по крайней мере 6 месяцев, а лучше до года.
- Избегайте воздействия табачного дыма на маму до рождения ребёнка, и на обоих – кормящую мать и ребёнка – после родов. Пассивное курение тоже крайне опасно и повышает риск СВДС!
Стоит ли совсем отказываться от устройств?
Если все так не радужно с ложными сигналами и недостоверными данными, так нужны ли нам подобные устройства? Конечно, нужны. У множества девайсов есть очень полезные способности: от сигнала о беспокойном сне ребёнка до аудио- и видеомониторинга, когда малыш спит, например, не в комнате, а на балконе. Все, что облегчает жизнь родителям, помогает всей семье: детям тоже нужны спокойные и выспавшиеся взрослые.
И единственное, что считают вредным педиатры – это слишком полагаться на возможности определения дыхания и прочих излишних «наворотов» современных девайсов. Чем сложнее устройство, тем выше шанс, что работать правильно оно не будет. Для определения влажности и температуры можно использовать обычные термометры и гигрометры. А если у ребёнка есть риск СВДС, то не стоит полагаться на носочки и прочие датчики: помогут медицинские приборы и соблюдение правил безопасного сна.
Производители же «умных носков» и им подобных устройств со своей стороны обещают доработать гаджеты до необходимого уровня, чтобы все могли спать спокойно. Как только такие одобренные врачами специальные мониторы появятся, мы обязательно об этом расскажем!
