Детское новогоднее меню: полезные рекомендации родителям

Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр Вадимович

Неотложные покупки, генеральная уборка, декоративное оформление жилища, планирование семейного досуга — далеко не полный перечень бытовых хлопот, которые скопом наваливаются на родителей в канун Нового Года. Одной из самых трудных задач в этот суматошный период является составление праздничного меню. Важно, чтобы выбранные блюда не только были аппетитными, вкусными и необычными, но и отвечали потребностям каждого члена семьи. И если взрослые люди могут точно определить, какая еда им наверняка придется по душе, то с детьми этот вопрос обстоит куда сложнее. Во-первых, малыши обычно избирательны в отношении предлагаемой им пищи, а во-вторых, детский рацион нужно организовывать правильно, с учетом возраста и индивидуальных особенностей чада.

Какие ингредиенты лучше выбрать для праздничного питания ребёнка, могут знать только его родители. Но и им не всегда удается с легкостью сориентироваться в многообразии рецептов. Приведенные ниже рекомендации помогут упростить задачу составления детского новогоднего меню, и включить в него все самое полезное.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Питание для самых маленьких

Что касается малышей в возрасте до 6-8 месяцев, то вносить изменения в привычный для них пищевой режим не нужно. В главный вечер зимы крохе будет достаточно попить молока, пообщаться с самыми близкими, и своевременно отправиться спать в свою уютную теплую кроватку. А вот для ребёнка постарше, чье питание дополняется прикормом, можно придумать более интересный вариант угощений — например, приготовить для него пару симпатичных яичных «ежиков». Сделать их очень просто: очищенное отварное яйцо разрежьте пополам и выложите половинки на блюдце, после чего из крошечных кусочков отварной моркови приделайте «иголки» и «глазки».

Можно так же предложить чаду яично-печеночные «корзинки»:

  • Возьмите небольшой кусочек телячьей печени, и потушите ее в сметане до готовности.
  • Яйцо отварите, разрежьте пополам и извлеките желток.
  • Соедините желток с печеночной основой, и измельчите эту смесь до состояния кашицы.
  • Начините половинки яичного белка приготовленным паштетом, и выложите «корзинки» на тарелку.
Важно!

Вводить в рацион питания ребёнка незнакомые для него пищевые продукты нужно с большой осторожностью. Дополнение новогоднего меню карапуза теми или иными закусками уместно только в том случае, если кроха уже знаком с входящими в их составы ингредиентами, и родители точно знают, что организм малыша хорошо принимает такую пищу.

Лакомства для малышей от года до 3-х лет

Лакомства для малышей от года до 3-х лет

Невзирая на то, что Новый Год принято встречать богатым застольем с изобилием всевозможных закусок, вносить существенные коррективы в привычный рацион маленького ребёнка не стоит. Как бы родители не хотели побаловать чадо изысканной «взрослой» пищей, им все же нужно придерживаться строгого подхода к организации детского питания, и не пренебрегать рекомендациями педиатров.

Новогоднее меню крохи в возрасте от года до 3-х лет не должно включать большое количество угощений. Оптимальную кулинарную композицию составят 3-4 незатейливых лакомства. К примеру, для годовалого малыша можно приготовить картофельное пюре с добавлением куриного филе и свежих овощей, нежную творожную пасту с измельченным изюмом, банановые блинчики без муки, запеченные яблоки, легкое ягодное желе. Ребёнок постарше может с удовольствием подкрепиться тушеной курочкой с овощной нарезкой и ломтиками запеченного картофеля, фруктовым салатом, творожной запеканкой. Ориентируйтесь на предпочтения своего крохи, и выбирайте наиболее привычные для него ингредиенты. Главное, чтобы блюда получились вкусными, интересными, и приносили пользу детскому здоровью.

Угощения для детей постарше

Ребятишкам 4-6 лет можно предложить курицу, запеченную на овощной «подушке», бутерброды, канапе, легкую лазанью, овощные и фруктовые салаты, сладкие творожные маффины, натуральное желе. Для детей старшего возраста подойдут более сложные блюда, включая «взрослые» закуски. Однако жирные, маринованные, острые яства стоит исключить.

Домашние праздничные лакомства для детей желательно готовить не заранее, как это обычно делается со «взрослыми» блюдами, а за пару часов до застолья. Свежая еда, поданная «с пылу с жару», лучше усваивается детским организмом, и приносит больше пользы.

Новогоднее торжество: напитки для ребёнка

Новогоднее торжество: напитки для ребёнка

Детское питание не рекомендуется дополнять сладкими газированными напитками (особенно продукцией ярких кислотных цветов). Оптимальным вариантом станет домашний морс, компот, фруктовый фреш, молоко или ароматное какао. Что касается магазинного сока, то это не самый полезный продукт, но при необходимости его так же можно подать к столу. Выбирайте напитки с учетом возраста и личных вкусовых предпочтений чада. 

Дополнительные рекомендации родителям

Если ребёнок имеет пищевую непереносимость к определенным продуктам, включать компоненты, являющиеся возбудителями негативных реакций, не стоит даже во «взрослые» блюда. У малыша может возникнуть сильное желание попробовать другие лакомства, присутствующие на общем столе. Не стоит отнимать у чада такую возможность! Некоторым ингредиентам, предусмотренным рецептами, родители всегда смогут найти замену.  

Что касается горячих мясных блюд для детей, то отличным вариантом станет отварное или запеченное филе, паровые котлеты и тефтели. Мясо индейки, утки, курицы или кролика идеально подходит для этих целей. Для более аппетитного аромата можно добавлять в блюда неострые натуральные специи в умеренных количествах.

Не стоит забывать и про оформление детских лакомств. Визуально привлекательные угощения, уложенные в красивую посуду, юный гурман захочет попробовать как можно скорее, а трапеза принесет ему наибольшее наслаждение. Рекомендуется по возможности задействовать посуду из небьющегося стекла. Даже если маленький непоседа случайно опрокинет тарелку или чашку, маме не придется отрываться от приятного застолья, убирать осколки и переживать за расстроенного кроху. 

Если на празднике будет присутствовать несколько детей, целесообразно накрыть для них отдельный нарядный стол, который одним своим видом будет вызывать у карапузов оживленный интерес.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 31.12.2018 14:46, обновлено 17.04.2020 18:19
Рейтинг статьи:
4,8

Использованные источники

Питание детей в современной российской семье: социально-экономический аспект / Мигунова Ю.В., Садыков Р.М. // Вопросы питания 2018 Т. 87 №2

Читайте также

Суфле для детей: простые рецепты десертов
Суфле с орехами, фруктами, ягодами – рецепты десертов для детей и взрослых. Правила приготовления пышного и нежного суфле.
Капуста в меню питания ребенка
Почему и с какого возраста капуста должна присутствовать в меню питания малышей?
Готовим в паре с ребенком: простые и интересные рецепты
Подобрав простые рецепты, родители смогут обеспечить малышу увлекательный домашний досуг, и заодно приобщить его к кулинарному мастерству.
Овощи и фрукты в меню питания ребенка зимой
Меню питания ребенка должно содержать достаточное количество овощей и фруктов в любое время года.
Питание для согревания ребенка зимой
В чем основное отличие зимнего питания ребенка от летнего? Какие блюда и напитки полезны в это время?
Полезный завтрак для детей: идеи и советы диетологов
Как разнообразить яичницу и овсяную кашу? Какой завтрак для детей будет оригинальным и полезным?