Эффект курения зависит от того, как долго и как много курит человек. У тех, кто только начинает курить и делает это от случая к случаю, состояние здоровья практически не ухудшается, а вот у курильщиков с многолетним стажем, каждый день выкуривающих больше пачки, патологические изменения в организме становятся необратимыми.
Отрицательные эффекты курения
Эффект курения в виде негативного влияния на системы организма возникает из-за состава табачного дыма, который содержит большое количество неблагоприятных для организма веществ. К ним относятся:
Никотин. Оказывает кратковременное стимулирующее воздействие на организм, при постоянном поступлении вызывает зависимость. Никотиновая зависимость определяет возникновение абстинентного синдрома при отказе от сигарет, что делает избавление от привычки более сложным.
Смолы. Основной фактор, по причине которого возникает традиционный для курильщика постоянный кашель. Именно смола выступает причиной заболеваний легких, в том числе рака.
Токсичные газы: оксид углерода, цианистый водород и прочие. Наиболее опасным среди них считается оксид углерода, также известный как угарный газ. Его способность образовывать прочную связь с гемоглобином ведет к снижению количества свободного гемоглобина, способного транспортировать кислород. В итоге наступает кислородное голодание, что особенно ярко проявляется при физических нагрузках.
Курение вредит всему организму в целом и с каждым годом здоровье человека ухудшается. Происходят изменения во внешности, появляется восприимчивость к инфекционным заболеваниям, возникают различные патологии организма. Отмечено, что женский организм более восприимчив к курению, чем мужской.
Иногда курящие люди отмечают положительный эффект от курения. Например, возможность контроля веса. В некоторых случаях, выкуренная сигарета снижает аппетит, что позволяет контролировать вес. Однако этого эффекта можно добиться и менее вредным для организма способом – например, сбалансированным питанием и занятиями в спортзале.
К плюсам курения относят некоторые социальные моменты: возможность устраивать себе расслабляющие перекуры при утомительной работе, легкий контакт с новым коллективом в курилке, и многое другое. Это не отменяет вреда для здоровья, поэтому лучше не начинать курить.
Однако все подобные «плюсы» перекрываются огромным вредом, который наносится организму. И каждый из плюсов можно получить другими способами.
Никотиновая зависимость: поиск новых средств фармакотерапии / Драволина О.А., Беспалов А.Ю., Захарова Е.С., Звартау Э.Э. // Журнал неврологии и психиатрии им. C. C. Корсакова – 2010 – Т. 110 №7
Воздействие никотина и смол, находящихся в табачном дыме, на процесс атерогенеза / Монгирдиене А., Виежелиене Д., Куршветене Л. // Кардиология – 2012 – Т. 52 №9
