Гестационный диабет – разновидность болезни, которая формируется у женщин во время беременности. Диабет несет в себе ряд возможных осложнений, отражающихся на состоянии здоровья женщины и плода. В соответствии с этим необходимо принять все меры для профилактики его возникновения и осложнений, особенно женщинам из групп риска. О предрасполагающих факторах диабета, группах риска и ранних симптомах, расскажет MedAboutMe.
Распространенность гестационного диабета
Беременность – всегда повод взять телефон в руки и записаться на прием к гинекологу. Во-первых, необходимо подтвердить факт ее наступления. Во-вторых, врач определяет тактику ее ведения, а также назначает консультации разных специалистов. Зная о здоровье будущей матери, удается предотвратить возможные осложнения.
Статистические данные показывают, что гестационный диабет развивается у 2-10% беременных женщин. А это состояние отражается на здоровье будущей матери и плода. К числу возможных осложнений можно отнести:
- повышенное артериальное давление у будущей матери;
- повышенный риск развития преэклампсии;
- высокий риск перехода гестационного в диабет II типа после родов;
- рождение малыша с высоким весом;
- преждевременные роды.
Кто в группе риска?
Беременность – должна быть запланированной, и за этот период семейная пара должна посетить ряд специалистов, которые определят слабые звенья здоровья, а также помогут подготовиться к столь серьезным нагрузкам для организма матери.
Если говорить о развитии гестационного диабета, то можно выделить целый ряд предрасполагающих факторов для его развития:
- лишний вес и, тем более, ожирение;
- в предыдущую беременность был выставлен диагноз – гестационный диабет;
- в семейном анамнезе имеются близкие кровные родственники с данным заболеванием;
- пациентки с преддиабетом.
Ранние симптомы гестационного диабета
Как показывает практика, многие женщины с гестационным диабетом в начале развития болезни не испытывают никаких симптомов и не предъявляют жалоб. Те симптомы, которые возникают, трудно отличить от тех, которые появляются в связи с изменениями из-за беременности.
К числу признаков, которые заслуживают внимания можно отнести:
- повышенная жажда;
- чрезмерная усталость и потеря работоспособности;
- частое мочеиспускание;
- определение сахара в моче;
- частые инфекции мочеполовой системы;
- стоматологические симптомы: воспаление десен, упорно протекающий кандидоз и др.;
- тошнота.
Сложно не согласиться, что такие симптомы часто возникают у женщин во время беременности, на тех или иных сроках. Поэтому, поставить диагноз может только врач, после осмотра, опроса и проведения необходимого обследования.
Профилактика диабета при беременности
Стоит помнить, что в некоторых случаях не удается избежать развития гестационного диабета, но все же, соблюдение элементарных мер и правил позволит снизить вероятность их развития.
Поддержание здорового веса
Женщины, планирующие стать матерью, должны стабилизировать свой вес и поддерживать его. В 2018 году было проведено исследование, которое показало, что наличие избыточного веса является серьезным фактором риска для развития гестационного диабета.
Другое исследование выявило, что если ИМТ выше 25, то значительно увеличивается вероятность развития болезни, но внесение коррективов в образ жизни и питание, значительно снижается риск осложнений.
Женщины, которые планируют сбросить вес, могут следовать следующим простым рекомендациям:
- сократить размер порции;
- избегать фастфуда, полуфабрикатов и др.;
- ограничить количество быстрых углеводов, заменить их свежими фруктами;
- следовать высокобелковой диете;
- увеличить потребление клетчатки;
- отказаться от пакетированных соков и, тем более, сладких газировок, ограничить потребление кофе.
Физическая активность
Активный образ жизни, физическая активность – важная часть поддержания здорового веса, причем, как до, так и после беременности. Физические упражнения помогут организму стать более чувствительными к инсулину, который и регулирует уровень сахара в крови.
Приобретение полезных привычек, касающихся активного образа жизни и питания – хорошее подспорье в профилактике гестационного диабета.
Рекомендации специалистов сводятся к 30 минутным упражнениям 4-5 раз в неделю. Это может быть посещение бассейна, йога для беременных и другие виды спорта. Главное, предварительно получить одобрение гинеколога, ведущего беременность.
Правильное питание
Беременность, в большинстве случаев, связана с утренней тошнотой, отвращением к еде, и приобретением странных пищевых пристрастий. Эти и ряд других обстоятельств могут отражаются на качестве питания, что может стать причиной дефицита витаминов, минералов и питательных веществ, чего допускать нельзя.
Рацион при беременности должен быть максимально разнообразным и обязательно включать в себя:
- продукты-источники нежирного белка: бобы, морепродукты, птица и др.;
- полезные жиры: растительные масла и др.;
- нежирные молочные и кисломолочные продукты;
- цельные зерна;
- некрахмалистые овощи;
- фрукты.
Из рациона рекомендуется исключить:
- полуфабрикаты, фастфуд;
- сладкие газировки, пакетированные соки, кофеиносодержащие и энергетические напитки и др.;
- все продукты, содержащие скрытый и дополнительный сахар: кетчупы, сахара и прочее.
Регулярные посещения врача
Посещать гинеколога женщинам из групп риска необходимо гораздо чаще. Возможно, понадобится записаться на прием к эндокринологу. На приеме врач составит тактику лечения и контроля состояния. При появлении других симптомов, вызывающих тревогу, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Кроме наблюдения за самочувствием беременной женщины, осуществляется контроль состояния плода: при помощи УЗИ и других тестов. Обследование проводится на 24-28 неделе гестации. В случае подтверждения диагноза, лечение назначается в индивидуальном порядке, но всегда требует комплексного подхода.
Когда нужно записаться на прием к гинекологу?
Еще на приеме у гинеколога, по подтверждению беременности, необходимо сообщить врачу о факторах риска. Тактика ведения беременности у женщин из групп риска несколько отличается.
Поводом записаться на прием к гинекологу и, возможно, эндокринологу, будет появление тревожных симптомов, характерных для диабета. Но для постановки диагноза необходимо обследование и проведение ряда лабораторных анализов.
