Как солнечный свет влияет на здоровье глаз и о чем предупреждают офтальмологи

Глаза — единственный орган нашего тела, пропускающий световое излучение внутрь организма. Именно за счет этого глаза и работают, позволяя нам видеть. И именно свет может повредить глазам, если их не защищать.

Действие ультрафиолета на глаза

Лучи UV-B не обладают большой проникающей способностью и почти полностью задерживаются хрусталиком. При избытке ультрафиолета В хрусталик может быть поврежден, и вероятность развития катаракты, птеригиума, фотокератита и других болезней глаз увеличивается.

Гораздо глубже способны проникать лучи UV-A. Они достигают сетчатки глаза и способны повреждать глубокие его структуры, вызывая со временем макулодистрофию. Эта патология по статистике офтальмологов является основной причиной утраты зрения в пожилом возрасте, наряду с катарактой.

Количество получаемой дозы ультрафиолетового излучения зависит от многих факторов:

• высота местности над уровнем моря: чем ближе к небу, тем больше ультрафиолета;
• географическая широта: в экваториальном поясе солнечный свет более «злой»;
• продолжительность нахождения на солнце и время дня;
• наличие поблизости больших отражающих поверхностей: воды, снега, льда, стекла и металла.

Облачность и пасмурная погода на количество ультрафиолета не влияют, но создают ошибочное ощущение безопасности и защищенности от солнца.

Контактные линзы и обычные очки в некоторой степени защищают глаза от избытка UV-лучей. Очкарикам приходится делать операции по удалению катаракты в 6 раз реже, чем тем, кто очков не носит.

Некоторые лекарства увеличивают восприимчивость к ультрафиолету, и это необходимо учитывать. Это препараты из группы антибиотика тетрациклина, некоторые седативные лекарства и мочегонные средства. В инструкции к препарату обычно указывается подобное побочное действие.

80% женщин с дефицитом: какие витамины нужно принимать за месяцы до зачатия?

80 процентов женщин сталкиваются с нехваткой витаминов: полный гид по приему фолатов, магния и селена в прегравидарный период

Защита глаз от солнца

Ношение широкополой шляпы или хотя бы бейсболки с большим козырьком снизит количество попадающих в глаза UV-лучей в 4 раза.

Применение качественных солнцезащитных очков позволяет защитить глаза от 95% вредного излучения. Если совместить эти защитные меры, то опасность появления симптомов болезней, вызванных ультрафиолетом, будет сведена к минимуму.

Не забывайте: в солярии глаза необходимо защищать еще тщательнее, так как интенсивность излучения там выше, чем на улице в разгар дня при ясной погоде.