Как выбрать солнцезащитные очки

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

На что мы обращаем внимание при покупке солнцезащитных очков? В первую очередь — на стоимость и внешний вид модели. Но модная оправа, популярный цвет линз и высокая цена не имеют ничего общего с качеством защиты здоровья глаз. Офтальмологи уверяют: лучше вообще не оберегать глаза от ультрафиолета очками, чем носить неудачную подделку. MedAboutMe предлагает читателям узнать, какими критериями выбора летнего аксессуара нужно руководствоваться, чтобы сохранить зрение.

Красота жилища: срочная уборка к приходу гостей

Поэтапное соблюдение нескольких несложных рекомендаций с применением некоторых хитростей поможет быстро навести в доме красоту и порядок.

Защита зрения от УФ-излучения

Защита зрения от УФ-излучения

Ультрафиолет и полезен, и вреден для здоровья глаз человека. В чем же заключается его опасность? УФ-излучение делится на три типа по длине волны — UV-C или коротковолновый, UV-B или средневолновый, UV-A или длинноволновый диапазон. Считается, что наибольший вред глазам приносит излучение типа B и А. Негативное влияние ультрафиолета на зрение может усилиться при отражении света солнца от некоторых видов поверхностей — водной глади, снежного покрова.

Пренебрежение защитой здоровья глаз от УФ-излучения может грозить значительным ухудшением зрения — ожог глазной роговицы, начало развития катаракты и т.д. Чтобы не столкнуться с тяжелыми последствиями, важно еще с детских лет использовать качественные солнцезащитные очки. И первый критерий их выбора — уровень защиты от ультрафиолета:

  • Маркировка High UV-protection говорит о том, что линзы надежно защищают сетчатку от солнечного ожога.
  • Значок General подразумевает универсальность очков. Эта категория защиты больше подходит для российского климата, линзы с такой маркировкой пропускают в среднем 20-50% опасного для глаз излучения.
  • Модели с маркировкой Cosmetic рекомендованы для ношения только при малой активности солнца, они больше выполняют эстетические задачи, потому что пропускают 51-100% УФ-лучей.

Гарантией максимальной защиты от ультрафиолета служит надпись UV-400 или 100% UV-protection. При покупке очков нужно учитывать уровень солнечной активности в это время года — чем она больше, тем выше должна быть УФ-защита модели.

Факт!

Каждый год в мире 12-15 миллионов человек теряют зрение из-за развития катаракты. Согласно оценке ВОЗ, примерно в 20 % случаев эта проблема может возникнуть или развиться из-за воздействия солнца.

Светопропускание солнцезащитных очков

Светопропускание солнцезащитных очков

С 2004 года аксессуары для защиты глаз от солнца маркируют пометкой Filter Cat. Она определяет степень затемнения линз модели, от светлого до наиболее темного. Всего выделяют 5 категорий по степени светопропускания:

  • Нулевая. Пропускает 80-100% света, линзы с маркировкой 0 пригодны только для пасмурной погоды.
  • Первая. Светопропускание 43-80%, модели с цифрой 1 больше подходят для ношения в городе в несолнечную погоду.
  • Вторая. Пропускают 18-43% света, обеспечивают частичную защиту от ультрафиолета.
  • Третья. Светопропускание 8-18%, отличный выбор для поездки на природу, пляж в солнечную погоду.
  • Четвертая. Пропускают не более 3-8%, очки с маркировкой 4 подойдут для ношения в тропиках или высоко в горах.
Комментарий эксперта
Ирина Жуковская, врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук, член Европейской Академии Ортокератологии, FELLOW of the International Academy of Orthokeratology

Каждый человек нуждается в солнцезащитных очках не только из-за того, что с весенними лучами солнышко все больше ослепляет наши глаза, но и потому, что защита от ультрафиолета требуется не только нашей коже, но и глазам. Итак, что же нужно знать при подборе солнцезащитных очков? Солнцезащитные очки хорошего качества должны гарантировать полную защиту от жесткого УФ-излучения, а также коротковолнового излучения до 400 нм, устранять блики с помощью затемнения линз или путем нанесения специальных покрытий, увеличивать контрастность восприятия. Не надо забывать, что ударопрочность — также очень важный параметр безопасных очков просто потому, что они находятся на лице.

Покупая солнцезащитные очки, необходимо помнить несколько правил: они должны быть удобными, легкими, иметь достаточно широкие заушники, а также прилегающую форму. Она предупредит проникновение опасного излучения по бокам. Эффективность ношения очков для защиты от солнца определяется указанием категории фильтра, светопропусканию которого соответствуют линзы изделий. И чем выше будет категория фильтра, тем меньшим является светопропускание линз.

Если вы подбираете очки, чтобы просто скрыть морщинки под глазами, можно обойтись фильтром линз первой или нулевой категории. Если стоит задача уберечь глаза от УФ-лучей на море, в горах — нужен фильтр категории 3 или 4. Однако какими бы ни были качественными солнцезащитные очки, вы наверняка не будете носить купленный аксессуар с удовольствием, если вам не понравится внешний вид модели. Выбирайте только качественные очки в оптических салонах с учетом вашей индивидуальности!

Материал линз и оправы очков

Материал линз и оправы очков

Производители используют различные материалы для линз солнцезащитных очков. Основные из них — стекло и пластик. Еще совсем недавно считалось, что наилучшую защиту для глаз обеспечивают стеклянные линзы. Но современные пластиковые линзы могут не уступать стеклу по степени защиты от ультрафиолетового излучения благодаря используемым технологиям.

Главные отличия пластика и стекла как материала для линз:

  • Стекло. Устойчиво к царапинам и температурным перепадам, способно задержать до 100% ультрафиолетовых лучей. Но линзы из стекла тяжелее и дороже пластиковых, их легко разбить, из-за чего стекло небезопасно. Также оно запотевает.
  • Пластик. Пластиковые линзы не боятся падений, обладают малым весом, подходят для занятий спортом. При повреждении не так опасны для глаз, как стеклянные. Но пластик быстро царапается и нередко мутнеет с течением времени.

Для занятий активными видами спорта, вождения автомобиля идеально подойдет именно пластик — долговечный, нетравмоопасный и легкий. Тогда как стеклянные очки больше рекомендуют выбирать в имиджевых целях.

Оправы очков в основном изготавливают из металла, нейлона и пластика. Металлические обрамления долговечные и устойчивые к ударам. Пластиковые же — легкие, позволяющие экспериментировать с цветами и формами. Нейлон чаще используется для оправ спортивных очков. Такой материал устойчив к агрессивной среде, он одновременно гибкий и умеренно жесткий.

Какой цвет линз очков выбрать

Черные, синие, фиолетовые, серебристые, желтые и даже розовые — сегодня в магазинах можно найти солнцезащитные очки всех цветов радуги. Поэтому аксессуары легко подобрать под любой образ, оттенок волос или цвет наряда. Многие люди все еще считают, что линзы черного цвета лучше всего защищают от солнца. Но это вовсе не так. Хороший барьер для УФ-излучения могут создать даже полупрозрачные очки, если они имеют соответствующее покрытие. И все же цвет линз тоже имеет значение при выборе модели:

  • Зеленый. Снижает утомляемость глаз, задерживает максимальное количество УФ-лучей.
  • Серый. Не искажает изображение и цвета, подходит для ношения в любую погоду.
  • Коричневый. Защищает глаза от бликов, очки этого цвета имеют хорошую контрастность.
  • Розовый. Самый опасный вариант оттенка линз, может искажать цвета.
  • Желтый, оранжевый. Снимает напряжение глаз, удачный выбор для водителей.
  • Синий, голубой или фиолетовый. Может нарушать цветопередачу, особенно вредны линзы этих цветов при вождении авто.
Факт!

До 80% опасного воздействия ультрафиолетового излучения на органы зрения люди получают в течение первых 18 лет своей жизни. Поэтому чем раньше вы начнете носить солнцезащитные очки, тем лучше для здоровья глаз.

Поляризационные или фотохромные?

Поляризационные или фотохромные?

Очки для защиты от солнца различают по типу покрытия линз — поляризационное или фотохромное. Поляризационное напыление обладает самыми высокими защитными характеристиками. Линзы с таким покрытием обеспечивают одинаково сильную защиту при любых погодных условиях. Они отлично отражают блики, свет фар, потому что не пропускают к органам зрения интенсивное отражение света от различных поверхностей. Очки с поляризационным напылением рекомендованы люди со светобоязнью, водителям, для ношения во время отдыха на воде, в пожилом возрасте.

Фотохромное покрытие означает, что линзы адаптируются к яркости света при ее изменении. Это напыление уменьшает дискомфорт при переходе человека из залитой солнцем территории в темное место. Именно фотохромное покрытие используется в очках-хамелеонах, цвет линз которых меняется. На солнце они темные, а в сумерках — прозрачные.

В последние годы популярны очки с зеркальным покрытием. Золотистое или серебристое, радужное напыление или зеркальное покрытие любого другого цвета не влияет на качество зрения. Но такие линзы лучше отражают лучи, поэтому они рекомендуются для ношения в горах или для отдыха на воде.

Важно!

При выборе модели очков учитывайте форму своего лица. Квадратное лицо требует ношения аксессуаров в тонкой оправе с закругленными к низу линзами, а также крупные модели. Круглое — покупки очков квадратной или прямоугольной формы с широкими дужками. Для вытянутого лица не стоит подбирать миниатюрные аксессуары, модели с тонкой оправой. Треугольной форме лица противопоказаны очки прямоугольной формы, самый удачный выбор — модель «кошачий глаз».

Практические советы по выбору очков

Практические советы по выбору очков

Определитесь, для каких целей вы будете использовать солнцезащитные очки. Для круглогодичного ношения актуальны определенные параметры, а для эксплуатации только на море или в горах, при занятиях спортом — другие.

  • Обратитесь к офтальмологу при наличии проблем со зрением. Советы специалиста помогут подобрать оптимальную модель для людей с близорукостью, дальнозоркостью и другими особенностями.
  • Требуйте сертификат или паспорт на солнцезащитные очки. В документе должны быть указаны основные характеристики модели.
  • Примерьте модель перед покупкой, глаза в ней не должны слезиться или болеть, изображение должно быть четким. Прислушайтесь к своим ощущениям, не давит ли оправа, удобные ли дужки, хорошо ли очки сидят на переносице.
  • Проверьте равномерность окраски линз, при затемнении стекол только в верхней части глаза будут быстро уставать. Оцените прочность крепления дужек, хорошо ли закручены винтики.

Не экономьте на очках, от их качества зависит здоровье ваших глаз! Хотя и высокая цена вместе с «громким» брендом не гарантируют достойную защиту от УФ-излучения. Старайтесь не покупать аксессуары на рынке, у уличных торговцев, не соблазняйтесь дешевизной. Меньше всего рисков столкнуться с контрафактными изделиями при выборе очков в салонах оптики или в специализированных магазинах. Там можно получить консультацию офтальмолога и сразу же на месте проверить качество понравившейся модели.

Комментарий эксперта
Мариям Байзулаева, врач-офтальмолог ФГАУ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России, действующий член российского общества катарактальных и рефракционных хирургов

Солнцезащитные очки являются не столько модным аксессуаром, сколько средством защиты здоровья глаз. По данным исследований, выделяют связь между развитием дистрофических заболеваний конъюнктивы (пингвекула, птеригиум), развитием макулодистрофии, катаракты при злоупотреблении ультрафиолетовыми лучами. Рассмотрим, как же подобрать изделия, надежно защищающие ваши глаза.

Выделяют три основных критерия правильных солнцезащитных очков. Это:

  • Защита органов зрения от ультрафиолета.
  • Степень затемнения линз.
  • Цвет стекол.

Защита от УФ-лучей

Ультрафиолетовое излучение — электромагнитное излучение, которое занимает спектральный диапазон между рентгеновским излучением и видимым светом. Выделяют 3 типа UV лучей:

  • UVА — длина волны 320-400 нм.
  • UVВ — длина 290-320 нм.
  • UVС — 180-290 нм.

Самые опасные для глаз UVA и UVB лучи. Соответственно, на изделии должна присутствовать надпись «поглощаемость 90% ультрафиолета» или Blocks at least 90% UVB and 65% UVA, это означает, что аксессуар не пропускает 90% ультрафиолетовых лучей В и 65% ультрафиолетовых лучей А. Степень защиты может варьироваться. Для пластиковых линз поглощаемость 80-90% ультрафиолета является достаточной. Также на солнцезащитных очках может быть маркировка UV400, означающая защиту от всех лучей с длиной волны меньше 400 нм.

Остерегайтесь распространенного заблуждения, что чем более темные очки, тем больше они защищают глаза. Защитная пленка от ультрафиолета прозрачная. Поэтому сами по себе темные очки без наличия такой пленки не защищают зрение от вредного ультрафиолета. Напротив, без такой пленки они могут быть опаснее обычных очков, поскольку затемнение вызовет расширение зрачка, а это значит, что ультрафиолет окажет большее повреждающее действие на сетчатку.

Степень затемнения

Когда вы подобрали очки с защитой от UV лучей, вам необходимо подобрать степень затемнения стекол. Согласно актуальным европейским стандартам, по уровню защиты от света выделяют 5 категорий. От 0-й группы, которые пропускают 80-100% света, до 4 группы, которые пропускают всего 3-8% света.

Выбор цвета

  • Оранжевые, желтые, коричневые линзы. Блокируют голубое излучение солнечного спектра, препятствует возникновению дистрофии желтого пятна сетчатки. Повышают контрастность.
  • Зеленые линзы — понижают внутриглазное давление, успокаивают нервную систему, снимают с глаз напряжение. Отлично подходят людям с глаукомой.
  • Синие линзы — самые небезопасные. Оказывают большее повреждающее воздействие на сетчатку.
  • Красные и розовые линзы — искажают восприятие, не рекомендованы к использованию водителям.

Дополнительные параметры

  • Материал линз: линзы изготавливаются из стекла, поликарбонатного или акрилового пластика. Раньше было распространено мнение, что стеклянные линзы лучше пластиковых, однако на данный момент они проигрывают пластиковым линзам в силу своей травмоопасности, веса и постоянному запотеванию.
  • Поляризованные очки — отлично нейтрализуют блики. И рекомендуются тем, кто планирует отдых высоко в горах, на морском пляже, рыбакам и любителям зимнего спорта.
  • Фотохромные очки. Способны изменять плотность в зависимости от типа освещения. При ярком цвете затемняются, в темноте светлеют. Такие линзы отлично подойдут людям, использующим очки с диоптриями.

Заключение

  • Выбирайте очки с пластиковыми линзами.
  • Степень поглощения UV лучей должна быть 80-90%.
  • Для повседневного использования, а также пляжного отдыха подойдут очки со степенью затемнения 3.
  • По цвету: при глаукоме отдайте предпочтение зеленым линзам, для защиты сетчатки — желтым или коричневым, остерегайтесь синих линз.
  • При близорукости или дальнозоркости и необходимости очков с диоптриями отдайте предпочтение фотохромным линзам.
  • Для защиты от бликов покупайте поляризационные очки.
  • Проверяйте соответствие очков заявленным параметрам, обратив внимание на маркировку, нанесенную на внутреннюю дужку.

Берегите ваше зрение!

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Атопический дерматит: 5 способов держать под контролем

Можно ли помочь пациентам с атопическим дерматитом избавиться от назойливого кожного зуда и жить полноценной жизнью? MedAboutMe рассказывает, как держать заболевание под контролем.

10 научных способов избежать появления морщин

10 способов отсрочить возникновение морщин и заломов на коже по мнению науки.

10 способов повысить упругость кожи после 35 лет

Если кожа начинает терять упругость, не все потеряно! Ученые знают, как привести ее в тонус.

7 обязательных шагов в уходе за кожей лица после 30 лет

Какие 7 шагов в уходе за кожей нельзя игнорировать после 30 лет, если вы хотите продлить молодость?

Красота жилища: срочная уборка к приходу гостей

Поэтапное соблюдение нескольких несложных рекомендаций с применением некоторых хитростей поможет быстро навести в доме красоту и порядок.

Антивозрастной уход дома: 5 салонных процедур, которые вы можете провести одним девайсом

Хотите ухаживать за собой дома, как в салоне? Купите аппарат, осуществляющий сразу 5 ухаживающих процедур.

Что подарить для красоты и здоровья: обзор подарков для любого повода

Хотите, чтобы подарок был и красивым, и полезным? Наш обзор подарков для красоты и здоровья для любого повода.

Косметический уход за лицом: Топ-5 золотых правил

Косметический уход за лицом – это то, что необходимо каждой женщине для поддержания здоровья и красоты кожи.

7 правил домашнего ухода за лицом, чтобы сохранить упругость кожи

Правильно подобранные косметика и процедуры для лица помогут сохранить упругость и эластичность кожи.

Как сделать домашний уход эффективнее: гаджеты для массажа, RF лифтинга и другие варианты

Хотите выглядеть моложе своих лет? Есть способы повысить эффективность ухода за своей внешностью.

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Ранние признаки тромбоза: как успеть себя спасти?

Как вовремя распознать тромбоз и надо ли бояться вакцинации аденовирусными вакцинами от COVID-19?

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

Смена караула: готовимся к прорезыванию постоянных зубов

Как подготовить полость рта к прорезыванию постоянных зубов. Могут ли остаться молочные зубы на всю жизнь? Чем плоха диастема, двойной ряд зубов у ребенка?

Уход за лицом в 25 лет — необходимость или роскошь?

Ежедневный уход за лицом поможет вашей коже быть здоровой и сияющей, а правильный крем для лица этому поможет.

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.

10 эффективных трав в косметике для лица

Травы в составе косметики могут увлажнять, тонизировать и питать кожу. Какие из них особенно полезны?

Как увлажнять кожу в 20, 30, 40, 50+ лет?

Чем меньше влаги в клетках кожи, тем быстрее она стареет. Как подобрать эффективный увлажняющий крем в зависимости от своего возраста?

Наука о стирке: что действительно хорошо отстирывает и как выбирать средства?

Как выбрать хорошее средство для стирки: определяем приоритеты и читаем состав.

О возрасте судят по рукам: как победить сухость и увядание кожи рук?

Почему кожа рук может терять влагу, что мешает ей быть бархатистой, свежей и как же можно помочь сухой коже: подробно отвечаем в статье MedAboutMe

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Лазерная коррекция зрения на практике

Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Опубликовано 02.06.2018 04:01, обновлено 13.12.2019 13:24
Рейтинг статьи:
5,0

Читайте также

Как подобрать очки, которые подчеркнут вашу красоту?
С помощью очков можно как испортить внешность, так и значительно улучшить ее. Правильно подобранная оправа творит чудеса!
Очки и дети
Каждая заботливая мама знает, что надо беречь детскую кожу от солнца. А вот о том, что глаза надо оберегать так же тщательно, знают не все. MedAboutMe расскажет о правилах выбора детских очков.
Очки для всех и каждого
Тяжело работать за компьютером, быстро устают глаза? Возможно, все дело в избытке синего света.
Эволюция очков
Прогрессивные линзы ─ это удобно.Одни такие очки заменяют очки для работы, для компьютера и для дали.