Горная болезнь – это заболевание, которое связано с дефицитом кислорода, возникающим при подъеме на большие высоты, по сравнению с его содержанием в воздухе на обычной для человека высоте над уровнем моря. Вопросы, связанные с горной болезнью, стали интересовать многих туристов, так как в последние годы возрос спрос на активные виды отдыха, среди которых альпинизм, горный туризм, спуск на горных лыжах и сноуборде. Поэтому перед тем, как отправиться в путешествие в высокогорье, обязательно необходимо ознакомиться с особенностями горной болезни, способами ее профилактики и мерах неотложной помощи.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияЧто влияет на развитие горной болезни
Высота, к которой адаптирован человек и на которой он может спокойно пребывать без ощущений дискомфорта, зависит прежде всего от него самого. Есть люди, которые постоянно проживают в населенных пунктах, находящихся на высоте 3000-4000 метров и привыкли к этим условиям. Однако для человека, который проживает на равнинной территории, высота свыше 1500 метров уже может вызывать начальные признаки горной болезни. Так же на развитие горной болезни будут влиять:
- Возраст. Молодые легче переносят гипоксию.
- Пол. У женщин выше устойчивость к дефициту кислорода.
- Наличие заболеваний сердца и дыхательной системы. Здоровые люди переносят высоту легче. На высоте возможны обострения хронических болезней.
- Скорость набора высоты. При ежедневном подъеме на высоту не больше 500 метров риск развития горной болезни будет меньше. Этим активно пользуются альпинисты для того, чтобы совершать восхождения на горы высотой 6-7 тысяч метров.
- Уровень тренированности и опыт подъема на высоту в прошлом так же будут помогать организму адаптироваться к высоте.
- Алкогольное опьянение, обезвоживание, истощение, простудная болезнь, переохлаждение, кровопотеря, ожирение – все эти факторы будут увеличивать риск развития горной болезни.
Высота и риск развития горной болезни
Горная болезнь и ее проявления будут напрямую зависеть от высоты, на которую поднялся человек.
- 1500-2500 метров над уровнем моря – проявления горной болезни отсутствуют или минимальные,
- 2500 – 3500 метров – горная болезнь может развиться при очень быстром наборе высоты, при постепенном подъеме риск крайне мал,
- 3500 – 5800 метров. Риск развития горной болезни достаточно велик, особенно при наличии факторов риска,
- 5800 и выше. Горная болезнь развивается очень часто, признаки ее проявляются и без факторов риска, в покое. Нахождение на такой высоте в течение длительного времени опасно для жизни.
Признаки горной болезни
Горная болезнь проявляется следующими признаками:
- Ощущение нехватки кислорода в воздухе, одышка, учащенное дыхание.
- Головная боль, возможна тошнота, рвота, диарея, нарушения сна.
- Боли в различных группах мышц, усиливающиеся при движении и физической нагрузке.
- Различные психические нарушения: эйфория, апатия, сонливость или наоборот веселость, снижение критики к происходящему.
- Возможна лихорадка, озноб, дрожь в конечностях
Признаки горной болезни очень разнообразны и индивидуальны. При первых проявлениях горной болезни необходимо спуститься с высоты и связаться с кем-то из медицинских работников.
