Готовим в духовке: средиземноморские рецепты из баклажанов

Запекание — один из самых полезных способов тепловой обработки пищевых продуктов. Предлагаем отведать баклажаны, используя рецепты приготовления в духовке по-средиземноморски.

Тунисская «Зеленая харисса»

Тунисская «Зеленая харисса»

Название этого блюда восходит к арабскому прилагательному «хар» («острый»). Здесь и кроется секрет его популярности среди любителей закусок «погорячее». На родине его обычно подают с горячими ячменными лепешками, домашним хлебом из глиняной печи (табуны) или хрустящим «багетом».

Почему «зеленая» («хазра»)? Потому что существует еще и «красная» («хамра»). Цвет зависит и от окраски перца, используемого для приготовления блюда, и от остальных ингредиентов в его составе.

Для приготовления «зеленой» харрисы понадобится:

  • 4 средних баклажана;
  • 4 крупных стручка зеленого сладкого перца;
  • 1 головка чеснока;
  • 4 среднего размера томата;
  • 1 небольшая луковица;
  • для любителей пикантного 1 стручок острого перца;
  • 1/3 ч. л. черного перца;
  • ½ ч. л. готовой приправы «Хмели-сунели»;
  • соль по вкусу;
  • ½ чашки консервированных маслин или оливок;
  • нерафинированное масло оливы — по вкусу.

Порядок приготовления:

  • разогреть духовку до 200 градусов;
  • металлический противень застелить пищевой фольгой;
  • все овощи вымыть, но не чистить;
  • выложить на противень перец, томаты, луковицу, баклажаны, разрезанные пополам, а также целую головку чеснока;
  • запекать до мягкости;
  • выложить в полиэтиленовый пакет, завязать и оставить на четверть часа;
  • осторожно удалить кожицу с овощей и семена;
  • измельчить при помощи блендера или ножа;
  • подавать, добавив оливковое масло холодного отжима по вкусу и декорировав маслинами или оливками.

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Киприотская мусака из баклажан

Киприотская мусака из баклажан

Это блюдо из баклажан (рецепт приготовления в духовке) отличается от классической мусаки особым букетом специй и тем, что в составе блюда присутствует картофель.

Понадобится:

  • 4 крупных баклажана;
  • 500 г измельченной говядины (желательно порубить при помощи мясорубки);
  • 4 крупных картофелины;
  • 4 крупных томата;
  • 2 луковицы небольшого размера;
  • 100 мл рафинированного масла (для обжарки овощей);
  • по ½ ч. л. орегано, соли, молотых черного перца и корицы;
  • 1 л молока;
  • 2 яйца;
  • 2 ст. л. (с верхом) пшеничной муки;
  • кусочек коровьего масла (около 50 г);
  • около 50 г твердого сыра (желательно сорта «Пармезан»);
  • 1/3 ч. л. соли;
  • щепотка молотого розмарина;
  • ¼ ч. л. черного перца.

Порядок приготовления:

  • баклажаны, картофель и томаты очистить, нарезать кольцами и обжарить (каждый овощ — отдельно!);
  • обжарить лук, добавить фарш, по ½ ч. л. орегано, соли, молотых черного перца и корицы и обжарить, помешивая;
  • смешать холодное молоко и муку,  довести до кипения, добавить сливочное масло, 1/3 ч. л. соли, щепотку молотого розмарина, ¼ ч. л. черного перца и, непрерывно помешивая, приготовить густой соус бешамель;
  • выложить в смазанную маслом большую форму для запекания овощи слоями, перемежая с соусом;
  • сверху посыпать тертым сыром;
  • запекать в разогретой до 180 градусов духовке около 40 минут;
  • подавать блюдо желательно с пылу, с жару!

Приятного аппетита!

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Дома как в кафе: выбираем кофемашину

Если вам хватает того кофе, который вы покупаете по пути, и цена устраивает, то дальше можете не читать. Этот материал адресован кофеманам не только увлеченным, но и рациональным.

Питание: кухонные приборы, которые облегчают жизнь хозяйки

Сколько бы ни было придумано машин, облегчающих работу на кухне, все равно без хозяйского глаза не обойтись. Только вам решать, какой гаджет вам нужен.

Что подарить мужу сестры на юбилей?

Какой подарок выбрать для мужа сестры?

Возможности современной онкохирургии

Какие новейшие достижения современной онкохирургии дают возможность сегодня спасать безнадежных пациентов: подробно рассказывает врач-онкохирург

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Уколы тестостерона: что мужчинам надо об этом знать

Гормон тестостерон как лекарство для детей и взрослых: когда он показан и чем его заменить?

5 умных гаджетов, помогающих сохранить здоровый микроклимат дома: обзор эффективных девайсов

Пятерка эффективных умных гаджетов, которые по мнению экспертов помогут сохранить здоровый микроклимат в квартире и доме

Клеточные технологии в современной пластической хирургии

Как сегодня в современной пластической хирургии применяются технологии с использованием стволовых клеток: подробно объясняют эксперты

Восстановление после инсульта: проблемы питания и как их решить

Как пациентам восстанавливаться после перенесенного инсульта и нормализовать полноценное пиnfние: подробно объясняем в статье MedAboutMe

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 01.08.2021 11:20
Рейтинг статьи:
4,8

Читайте также

Баклажан: полезные свойства для здоровья и похудения
Любите блюда из баклажан? А знаете ли вы, что эти овощи помогают худеть? Мы расскажем, как именно можно стать стройнее с баклажанами.
Вкусные рецепты: полезные блюда из баклажана
Баклажаны – ценный и полезный продукт. Вкусные рецепты помогут приготовить сытное и ароматное блюдо для повседневного и праздничного стола.
Рецепты из баклажанов: быстро и вкусно
Тем, кому нравятся баклажаны, рецепты быстро помогут сориентироваться и подобрать любимое блюдо.
Оригинальные рецепты баклажанов на зиму
Четыре лучших рецептов заготовок из баклажанов. Синенькие пряные, с медом, уксусом, различными овощами: рецепты, которые удовлетворят вкус даже самого привередливого гурмана.
«Тещин язык»: рецепт из кабачков и баклажанов
Решили сделать вкусные запасы на зиму? Советуем приготовить «Тещин язык» из кабачков или баклажанов.
Рецепты с баклажанами для стройности фигуры
Как при помощи рецептов блюд привести в порядок талию в сезон созревания овощей? Вкусные рецепты с баклажанами.