Икота – это спазматическое сокращение диафрагмы, о цели которого ученые гадают до сих пор. Есть мнение, что это защитный механизм, предотвращающий переедание, но пока это лишь одна из версий. Доподлинно выяснить причину икоты не удалось, как и найти единое решение проблемы.
Ученые, опубликовавшие результат своего исследования в журнале Current Neurology and Neuroscience Reports, нашли ряд препаратов для купирования сокращения диафрагмы, но назначить их может только врач.
А как самостоятельно остановить икоту у взрослого в домашних условиях?
Что такое икота?
Как уже было сказано, это спазматическое сокращение диафрагмы, которое сопровождается судорожным как бы вдохом продолжительностью в миллисекунды. Из-за сужения или прикрытия голосовой щели в этот момент слышится икание – и голосовая щель при этом смыкается. От спазма диафрагмы до характерного звука икания проходит 0,035 секунды. Это нельзя считать полноценным дыханием, так как организм не успевает получить необходимую дозу воздуха.
Как избавиться от икоты в домашних условиях?
Как перестать икать и что можно сделать самостоятельно при возникновении данной проблемы? Вот пути и способы ее решения:
- Найти бумажный или полиэтиленовый пакет и подышать в него. Это приведет к увеличению в крови концентрации углекислого газа, что повлечет за собой снижение спазма диафрагмы. Этот же принцип лежит в основе способа, заключающегося в задержке дыхания на несколько секунд.
- Налить в стакан воду, добавить в нее лед и прополоскать горло. Можно сделать несколько глотков ледяной воды, но лучше много ее не пить.
- Из положения сидя резко выпрямиться, поднять руки верх и потянуться. Не меняя положения тела выполнить несколько глубоких медленных вдохов. Для усиления эффекта задержать на вдохе дыхание на несколько секунд, стремясь продавить диафрагму вниз.
- Открыть рот и постараться высунуть язык наружу на максимальную длину.
- Поискать что-нибудь сладкое и съесть. Это может быть конфета, кубик сахара, ложка варенья или меда.
- Как прекратить икоту? Налить в стакан обычную прохладную воду и сделать несколько ритмичных частых глотков. Такого же результата можно ожидать от рассасывания дольки лимона. Ее кислый вкус неизбежно вызовет повышенное слюноотделение, что заставит икающего сделать несколько последовательных глотков.
- Использовать специальную трубочку для питья. Ученые, опубликовавшие результат своей работы в журнале JAMA Network Open, разработали специальную трубочку для питья, которая позволяет одновременно стимулировать диафрагмальный и блуждающий нервы, ответственные за икоту, и с помощью этого остановить приступ.
Если икота длится более 48 часов
Считается, что до 48 часов можно терпеть икоту и бороться с ней своими силами, но если она не проходит больше 2 суток, необходимо обратиться за помощью к врачу. Дело в том, что икота может быть симптомом опасных болезней.
От чего может быть икота? Она может быть вызвана патологиями нервной системы, расстройствами психики, заболеваниями дыхательных путей, эндокринологическими нарушениями, болезнями желудочно-кишечного тракта.
Врач назначит необходимые анализы и обследования, которые позволят установить причину продолжительного спазматического сокращения диафрагмы и подобрать соответствующее лечение.
