Погодные условия часто становятся причиной появления недомогания, и как результат— появляются различные сбои в работе организма. Артериальное давление крови может повышаться или, напротив, быть низким, и зависит это от многих факторов.
Артериальное давление: индивидуальный подход к показателям
Так как каждый человек имеет свои индивидуальные особенности, установить единую шкалу, по которой можно бы было измерять давление, невозможно. Но установлены усредненные нормы, от которых отталкиваются медики, и, благодаря этим показателям, врач определяет, что произошел сбой в работе систем и органов. Даже время суток влияет на показания тонометра, и возраст, и погода за окном могут стать решающими факторами, вызвавшими недомогание.
Как правильно определить, что такое артериальное давление? Это показатель того, с какой силой поток крови воздействует на стенки сосудов. Значимыми факторами являются скорость работы сердечной мышцы и объём крови, который она может пропустить за минуту.
Определены средние показатели артериального давления, и они зависят от возраста человека, и зачастую эти данные − показатель работы всего организма в целом. Точные данные могут быть только при условии, что измеряют давление в состоянии покоя, причем как физического, так и эмоционального. Даже при небольшой нагрузке показания изменяются, так как органы, задействованные в работе организма, нуждаются в хорошем кровоснабжении.
Средней нормой считают давление 93/63 (это нижний предел) и 135/90 (верхний), хотя абсолютная норма — 120/80 мм рт.ст. Показатели выше или ниже считаются признаком патологических изменений в организме.
Редко кому удается сохранить здоровье до преклонных лет, вместе с годами время от времени поднимается и артериальное давление. Если не принимать никаких мер, случаи недомогания случаются все чаще. Когда человек игнорирует симптомы, то рано или поздно это состояние обернется серьезными проблемами. Не стоит относиться к незначительному повышению давления как к болезни, паниковать, необходимо принять этот факт, как данность, и стараться контролировать свое состояние. Сегодня современная фармацевтическая индустрия предлагает много приборов для измерения давления в домашних условиях.
Какова норма давления в зависимости от возраста?
Если речь идет о подростке, то в период с 15 до 20 лет чуть заниженные показатели считаются вполне допустимыми. Требуется оценка состояния каждого человека персонально, и индивидуальный подход − самое верное решение. Если отталкиваться от наблюдений за пациентами, то следует знать, что как верхнее, так и нижнее давление с возрастом вырастают. Для людей в возрасте от 40 до 50 лет нормой считают показания 137/84, а после того как человек проходит семидесятилетний рубеж, допускаются цифры выше даже 140/85 мм рт.ст.
Опасно как повышение, так и понижение артериального давления, так как это один из признаков, свидетельствующих о серьезных изменениях в организме.
Для тех, у кого такое состояние возникает, часто полезно вести специальный дневник. Благодаря этим записям, лечащий врач получит полную картину, и для диагностики потребуется меньше времени. А своевременно начатое лечение — залог быстрого исцеления или предотвращения тяжелых последствий для здоровья человека.
Причины ухудшения здоровья и изменения показателей давления
Трудно сразу определить причины, по которым происходят изменения в организме, и артериальное давление начинает «скакать». Выделяют несколько самых распространенных:
- сердечная мышца неспособна работать как прежде;
- кровь становится намного гуще, и это является серьезным препятствием в ее продвижении по сосудам;
- с возрастом сосуды становятся менее эластичны, и связано это с неправильно составленным рационом, высокими нагрузками, или если человек долго принимает лекарственные препараты;
- провоцирует повышение давления высокое содержание холестерина в крови, при котором могут образовываться атеросклеротические бляшки;
- гормональные изменения в организме, сбой в работе эндокринных желез.
Человек способен самостоятельно справиться с задачей по контролю и устранению скачков давления. Достаточно вести активный образ жизни, правильно питаться и не испытывать постоянный стресс. К сожалению, не всегда это удается сделать, и зачастую только обращение к врачу может исправить ситуацию.
Артериальное давление и пульс
Еще одним немаловажным показателем состояния здоровья считают пульс. Тут также применяют усредненные величины, и нормальным считают показания от 60 до 80 ударов в минуту. Чем чаще бьется сердце, тем интенсивнее обменные процессы в организме. Иногда можно предварительно оценить состояние пациента и по количеству ударов определить тот факт, что существует определенная патология.
Есть категория людей, остро реагирующих на изменение погодных условий: артериальное давление снижается, при этом пульс учащается, так как таким образом поддерживается оптимальный уровень давления.
Если пульс ощущается во всех частях тела, он напряжен, то это может свидетельствовать о том, что давление сильно повысилось.
Показания фиксируют через черту, и первая цифра — показания во время сокращения сердца, а вторая — когда сердечная мышца в состоянии расслабления. Важно, чтобы разница между этими показателями составляла 35 мм рт.ст, но допускается отклонение в 5 единиц как в плюс, так и минус.
Контролируем состояние здоровья: правильные измерения
Чтобы правильно измерить давление важно соблюдать некоторые правила:
- необходимо пребывать в состоянии покоя;
- не курить перед этой процедурой;
- не проводить измерения после еды;
- положение тела расслаблено, человек должен сидеть с опорой;
- руку необходимо поднять и зафиксировать на уровне сердца;
- воздержаться от любых разговоров, стараться не шевелиться;
- учитывают показания на обеих руках, измерять давление нужно с интервалом в 10 минут.
Если при соблюдении всех этих рекомендаций показатели высокие или, напротив, низкие, то необходимо проконсультироваться у лечащего врача.
Каковы причины изменения давления и как влияют скачки на здоровье человека? Высокое давление может быть вызвано спазмом сосудов, оно возникает при сердечной недостаточности, нарушении кровообращения головного мозга, неврозах.
При низких показателях врачи предполагают наличие болезней желудочно-кишечного тракта, цистит, низкий гемоглобин, шейный остеохондроз, проблемы с гормональным фоном.
Чтобы избежать проблем со здоровьем и чтобы давление не вызывало упадок сил или головные боли, необходимо четко следовать рекомендациям врачей, придерживаться здорового образа жизни, регулярно проходить диспансеризацию или самостоятельно обращаться к врачу.
