Дряблость — это снижение тонуса и эластичности кожи, причиной которых являются как возрастные изменения, так и резкое похудение, вредные привычки, неправильный уход. Как бороться с дряблостью кожи тела, расскажет сайт MedAboutMe, а также даст советы и приведёт эффективные техники.
Отшелушивание кожи
Обнародовавшие данные своего исследования в журнале «Медицинский вестник Северного Кавказа» учёные уверены, что с возрастом обновление клеток замедляется. Стимулировать процессы регенерации может регулярное отшелушивание кожи с помощью скрабов, кислотных и энзимных пилингов, а также разных приспособлений — жёстких мочалок или сухих щёток. Применяйте их на регулярной основе, но не чаще 2-х раз в неделю, чтобы не нарушить защитный барьер и не спровоцировать сухость и раздражение кожи.
Хотите сделать кожу ещё более гладкой и нежной? Используйте девайс для домашнего ухода, который работает по принципу притяжения ионов. Он глубоко очищает, освобождает поры от скопления сального секрета и чёрных точек.
Скульптурирование тела
Если помимо дряблости вас беспокоит целлюлит, снижение тонуса мышц и кожи, увеличение объёма жира, то стоит включить в уход за телом крем-скульптор. Он улучшает микроциркуляцию, разглаживает рельеф, повышает упругость и эластичность кожи, подтягивая её. Ищите в составе крема натуральные масла, кофеин, экстракты растений и трав, мочевину, пантенол, аллантоин, витамины, а также морские водоросли.
По мнению учёных, поделившихся результатом своей работы в журнале Marine Drugs, морские водоросли содержат биоактивные вещества, которые борются с пигментацией, старением, высыпаниями.
Используйте крем-скульптор после отшелушивания кожи, а также после занятий спортом, нанося его на тело массажными движениями.
Целебная ванна для детоксикации
Тёплая ванна невероятно расслабляет и успокаивает, а если добавить в воду целебные компоненты типа морской соли, травяных настоев, молока, эфирных масел, то можно улучшить её полезные свойства и получить дополнительный омолаживающий, а также детоксикационный эффект. Благодаря обильному потоотделению происходит очищение организма, и даже уменьшение объёмов тела.
Через открытые поры в кожу попадают действующие компоненты используемых средств и составов, что значительно повышает эффективность последующего ухода. Полезнее такой расслабляющей ванны может быть разве что баня, особенно с берёзовым или дубовым веником.
В салонах красоты вам могут предложить процедуру «СПА-капсула». Она совмещает в себе кислородные, водные, тепловые и другие методики восстановления и омоложения, которые повышают упругость и эластичность кожи — данные этого исследования были опубликованы в журнале «Международные обзоры: клиническая практика и здоровье».
Массаж тела
Эффект этой процедуры при дряблости кожи трудно переоценить. Массаж улучшает кровообращение и лимфоток, активизирует обменные процессы, нормализует клеточное питание и дыхание, разглаживает рельеф, повышает тонус мышц и кожи, их эластичность. Не у всех есть возможность и свободное время для посещения массажного кабинета, но при желании можно делать массаж самостоятельно — как своими руками, так и специальным приспособлением — скребком Гуа-ша, вакуумными банками, механическим или электронным массажёром.
Купите в личное пользование антицеллюлитный массажёр для тела с разными массажными насадками для тонизирующего и расслабляющего массажа. Применяйте его с антицеллюлитным кремом или массажным маслом.
Занятия в бассейне
Занятия в воде — это не только приятно, но и невероятно полезно для здоровья. Людям с большим лишним весом многие виды спорта противопоказаны, а вот плавать можно, и даже нужно, ведь такие тренировки заставляют тело активно сжигать калории как за счёт движения, так и за счёт необходимости поддерживать нужную температуру в холодной среде.
Так что всем, кто хочет поддержать себя в форме и продлить свою молодость и красоту, можно дать совет купить абонемент в бассейн и посещать его на регулярной основе.
Ещё больше пользы мышцам и коже принесут занятия аквааэробикой. Попробуйте, вам обязательно понравится!
Обёртывания для тела
Эта популярная в СПА-салонах процедура уже давно шагнула в дома и стала одной из самых любимых у современных женщин. Омолаживающий и подтягивающий кожу косметический состав можно приобрести в аптеке или специализированном магазине, а можно приготовить своими руками из глины, кофейной гущи, мякоти фруктов и овощей, натуральных и эфирные масел. Большую пользу дряблой коже принесут грязевые аппликации. Богатые витаминами, минералами, другими ценными веществами, они ускоряют метаболизм и микроциркуляцию в тканях, улучшают регенерацию, подтягивают кожу, избавляя от целлюлита, растяжек и других несовершенств.
Как обёртывания, так и грязевые аппликации следует «утеплять», обматывая тело плёнкой, а после укрываясь одеялом. Под действием тепла действующие вещества косметических средств активно проникают в кожу, а значит и эффект оказывают лучший.
Салонные процедуры
Есть немало салонных процедур, направленных на борьбу с дряблостью кожи. К ним относят радиочастотный лифтинг, ударно-волновую терапию, газожидкостный пилинг, микродермабразию, LPG-массаж, прессотерапию, лазерную терапию. Некоторые из них стали доступны для использования в домашних условиях, а всё благодаря появлению в продаже соответствующих омолаживающих девайсов. Такой аппарат может быть оснащён сразу несколькими режимами, например, режимом RF-лифтинга, микротоков (EMS), ультразвукового фонофореза и LED-терапии. Сочетая их, можно повысить качество ухода за своим телом, получить выраженный омолаживающий результат.
Для выполнения некоторых процедур понадобится токопроводящий гель.
Полезные советы
Если хотите повысить упругость и эластичность кожи, избавиться от дряблости, то старайтесь питаться правильно и рационально. Меньше сладостей, ведь они стимулируют процесс гликирования, то есть «сахарный стресс», который ускоряет старение. А вот антиоксиданты, присутствующие в пище, продлевают молодость и красоту. Больше всего их в свежих фруктах и овощах, зелени, орехах, семенах. Старайтесь соблюдать режим не только в приёме пищи, но и в целом, посвящая достаточно времени отдыху и сну.
Не допускайте заметных скачков веса, когда эпидермис не успевает адаптироваться к новым объёмам. Откажитесь от вредных привычек и помните, что ваша кожа нуждается в заботе и внимании, а также защите от губительного влияния ультрафиолета, являющегося главным виновником фотостарения.
Использованы фотоматериалы Unsplash
